Cable Bicep Curl..?

[Rickeerd120]

he,

Hoe moet je nou een cable bicep curl uitvoeren zelf hoor ik van de mensen in de sportschool dat je niet helemaal naar beneden moet, want zodra je helemaal naar beneden gaat staat er geen spanning meer op, maar nu vond ik een video waarbij die wel helemaal naar beneden word gehaalt.

Hoe doen jullie het ? en gebruiken jullie deze oefening?

[pescatore]

Dude, maak een curl. Kies er een uit en curl. Het is een curl. Het boeit niet zo veel.

[Gus]

Je moet bij bicep cable curl de pin op het hoogste gewicht zetten en de kabel om je nek draaien en dan gaan hangen totdat het licht uit gaat. Ga ergens anders trollen

[rain]

Hey Rickeerd,
Lijkt het jou niet overzichtelijker om een eigen logje te openen en al jouw vragen in 1 topic te stellen?
Een forum is er om vragen te stellen maar je kan ook zelf wat uitzoeken op Google.

[Killit]

Waarom moet iedereen hier zo stom antwoorden?

[pescatore]

Omdat we allemaal klootzakken zijn.

[rain]

Waarom moet iedereen hier zo stom antwoorden?

Waarom moet iedereen hier stomme vragen stellen?
Ib4 reacties over trollverdenking: klopt.

Waarom moet iedereen hier zo stom antwoorden?

Welcome back . Laatste jaar nog getrained ?

[rain]

Welcome back . Laatste jaar nog getrained ?

Wie? Wie? Wie?

[Aesthetic and Athletic]

OT: Mensen letten te veel op kleine details.
"Moet ik 10 of 12 reps maken voor de beste gains?"
Moeten de handen helemaal naar beneden zakken of moeten de armen toch lichtjes gebogen blijven? Mag ik echt geen enkele centimeter met m'n bovenlichaam meezwaaien?"

Je hebt richtlijnen, maar het gaat uiteindelijk om de intensiteit die voor een groots gedeelte bepalend is. En dan zou ik me niet al te druk maken over gestrekte armen of niet.
Zelf maak ik wel een nagenoeg volledige ROM maar ook niet elke training is hetzelfde dus dat kan ook weer variëren.

Wie? Wie? Wie?

aangezien het een quote betreft kan je zien over wie het gaat ouwe lobbes

[rain]

Pfff.
Brilletje nodig.
Ik dacht dat Rickeerd in onder een andere naam al lid was.

ik snap dat mijn posts bij verre na niet interessant zijn

[3XL]

he,

Hoe moet je nou een cable bicep curl uitvoeren zelf hoor ik van de mensen in de sportschool dat je niet helemaal naar beneden moet, want zodra je helemaal naar beneden gaat staat er geen spanning meer op, maar nu vond ik een video waarbij die wel helemaal naar beneden word gehaalt.

Hoe doen jullie het ? en gebruiken jullie deze oefening?

Gewoon helemaal strekken net zoals bij iedere andere curl

Ik gebruik'm regelmatig

[Killit]

aangezien het een quote betreft kan je zien over wie het gaat ouwe lobbes

Ik ben al sinds eind juni gestopt wegens familie redenen , ga nog kijken of ik opnieuw kan beginnen.