meestal als ik me borst ga trainen wil ik graag bankdrukken maar die is meestal bezet , dus ga ik andere oefeningen voor me borst doen zoals , chest press en die andere kan ik op dit moment niet op komen , maar is het erg dat ik niet ga bankdrukken ?
bankdrukken
Collapse
X
-
Je kan bankdrukken er wel uitlaten natuurlijk maar ik persoonlijk zou het niet doen. Het is gewoon een basisoefening die in elke schema zou moeten zitten en waar ik mijn borsttraining mee begin ook al moet ik een half uur wachten. Hebben jullie geen incline of decline bench in de gym? Als die vrij zijn kun je daarmee misschien benchen (als het met de rest van je schema overeenkomt natuurlijk).
-
Wat is dat voor een fitness-salon. Weet je zeker dat je niet bij de friettent aan de ijzers hangt? Over het algemeen heeft elk fitnesscenter toch wel meerdere mogenlijkheden om te bankdrukken..??VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL
Comment
-
in onze 'friettent' staat er ook maar 1.
maar ook een machine waar je soortgelijk op kan doen.
en dumbels zat, en bankjes. evt. kan je nog in het squatrek banken. dr is toch bijna niemand die squat.
en dan kan je nog tussen de cables staan. dus banken eruit laten is echt geen ramp. alleen is het voor velen een 'maatstaf' voor hun vorderingeneen dag niet geleefd..... dan ben je dood
Comment
-
Als het zo druk is vraag dan gewoon of je mee kan doen. Schijven verwisselen is dan meestal wel een probleem, maar met 2 personen gaat dat ook redelijk rap.
Voorkom dan wel dat die persoon een gesprek met je aan gaat knopen, anders schiet het nog niet op.Shitty food will make you look like shit.
http://www.pro-active-medicine.nl
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 3x3
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x6 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 6x
- 70kg 3x
Voelde lichte verkramping in linker hamstring bij laatste w-up, maar ging...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 5x
- 100kg 3x4
VPR
SL DL:
- 100kg 2x6
One legged standing...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksZodra je unieke zwembad laten plaatsen definitief is, beginnen we met de realisatie. Het proces start met het precieze graafwerk om de locatie voor te...5 dagen geleden
-
Antwoord op Onderneming starten waar rekening mee houdendoor opphawksBij AllSens begrijpen we dat elke omgeving uniek is, en daarom bieden we oplossingen die specifiek op uw behoeften zijn afgestemd. Of het nu gaat om het...6 dagen geleden
-
door jasonhalleyeBuy megalis 10 and use it with caution and in conjunction with other healthy lifestyle habits to get the most out of it. First and foremost, always listen...
-
Kanaal: Algemeen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 100kg 2x1
- 100kg 1x2 (VPR)
One legged back extension:
- BW + 14kg 10x L en R...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 70kg 4x
- 70kg 3x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 3x1
- 100kg 1x3
SL DL:
- 90kg 12x
- 90kg 10x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment