meestal als ik me borst ga trainen wil ik graag bankdrukken maar die is meestal bezet , dus ga ik andere oefeningen voor me borst doen zoals , chest press en die andere kan ik op dit moment niet op komen , maar is het erg dat ik niet ga bankdrukken ?
bankdrukken
Collapse
X
-
Je kan bankdrukken er wel uitlaten natuurlijk maar ik persoonlijk zou het niet doen. Het is gewoon een basisoefening die in elke schema zou moeten zitten en waar ik mijn borsttraining mee begin ook al moet ik een half uur wachten. Hebben jullie geen incline of decline bench in de gym? Als die vrij zijn kun je daarmee misschien benchen (als het met de rest van je schema overeenkomt natuurlijk).
-
Wat is dat voor een fitness-salon. Weet je zeker dat je niet bij de friettent aan de ijzers hangt? Over het algemeen heeft elk fitnesscenter toch wel meerdere mogenlijkheden om te bankdrukken..??VOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NLVOEDINGSBEHOEFTE.NL
Comment
-
in onze 'friettent' staat er ook maar 1.
maar ook een machine waar je soortgelijk op kan doen.
en dumbels zat, en bankjes. evt. kan je nog in het squatrek banken. dr is toch bijna niemand die squat.
en dan kan je nog tussen de cables staan. dus banken eruit laten is echt geen ramp. alleen is het voor velen een 'maatstaf' voor hun vorderingeneen dag niet geleefd..... dan ben je dood
Comment
-
Als het zo druk is vraag dan gewoon of je mee kan doen. Schijven verwisselen is dan meestal wel een probleem, maar met 2 personen gaat dat ook redelijk rap.
Voorkom dan wel dat die persoon een gesprek met je aan gaat knopen, anders schiet het nog niet op.Shitty food will make you look like shit.
http://www.pro-active-medicine.nl
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
15 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment