Omgekeerde tripple sets vorm

Collapse
This topic is closed.
X
X
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    ja sorry dat ik de moeilijke termen niet gebruikt heb, heb ook vroeger nog fysiologie- biomechanica - bewegingsleer-..... enz gekregen op de schoolbanken en ja ook afgestudeerd maar ben niet van plan als ik op het forum kom terug mijn boeken te gebruiken

    Grtz
    stil growing

    Comment


    • #17
      Ik heb weleens gehad, bij een bepaalde sport of bewegingen die ik niet veel vaker heb gedaan...dat ik de dag erna spierpijn had in de desbetreffende spier(en).
      Komt dit dan door melkzuur/lactaat vorming of door een bepaalde vorm van microtrauma...?
      Of is/zijn dit gewoon een domme verrekking(en)...

      greetzzz J.

      Comment


      • #18
        Originally posted by Ami-Amour View Post
        Ik heb weleens gehad, bij een bepaalde sport of bewegingen die ik niet veel vaker heb gedaan...dat ik de dag erna spierpijn had in de desbetreffende spier(en).
        Komt dit dan door melkzuur/lactaat vorming of door een bepaalde vorm van microtrauma...?
        Of is/zijn dit gewoon een domme verrekking(en)...

        greetzzz J.
        Over het algemeen microtrauma`s. Als je traint tot verzuring (wanneer er dus lactaat vormt) kan het zijn dat het wordt veroorzaakt door het melkzuur. Maar ook hier is de kans op een microtrauma groot.

        gr

        Comment


        • #19
          Ik ben niet gek van dat soort technieken . ik pak liever wat meer gewicht en minder reps

          5-7 reps - 3-5 reps heb ik persoonlijk meer resultaat mee
          You gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle

          The upper back is the new chest Defranco

          Comment


          • #20
            Mooie bump broeder.

            Comment

            Sidebar top desktop

            Collapse

            Actieve discussies

            Collapse

            Working...
            X