Mijn schema

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Mijn schema

    Ma: Rug.
    Di: Borst/Kuiten.
    Wo: Rust.
    Do: Benen.
    Vr: Schouders/Armen/Kuiten.
    Trainingsduur max. 45-60min. (Voluit bonken)
    Alleen basis oefeningen.

    Geurt-G.

  • #2
    Heb nu ma. en do. omgeruild, dus op ma. BENEN lekkerrrrrr.

    Geurt

    Comment


    • #3
      Kan aan mij liggen hoor, maar de spiergroepen die je op de diverse dagen trained vind ik niet zo interessant...

      wat zijn je favoriete oefeningen per spiergroep? dat wil ik graag weten
      Extreme terror

      Comment


      • #4
        Nou, ik heb eigenlijk geen favo.oef.
        Al zitten er in iedere spiergroep die ik train wel oef, die elke week terug komen, zoals:

        Bankdrukken,Squaten,optrekken,bend over row,ed.
        Kortom massabouwers.

        Ja, massabouwers dat zijn mijn favo.oef.

        Geurt.

        Comment

        Sidebar top desktop

        Collapse

        Actieve discussies

        Collapse

        pornvideohd.net
        izmir escort kayseri escort gaziantep rus escort
        Antalya Escort
        sikis
        eskisehir escort porno
        gaziantep escort gaziantep escort
        İstanbul Escort
        istanbul escort bayan
        sisli escort beylikduzu escort bayan
        antalya escort atakoy escort
        umraniye escort bayan
        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
        Working...
        X