Langzame uitvoering om sterker te worden.

[Sodaar]

Langzame herhalingen, bijv. bankdrukken 4 sec. laten zakken, 1 sec. pushen en dan aflopende pyramide training van zwaar naar lichter gewicht z.v.m. reps is een hele goede methode om sterker te worden en de groei gaat gelijdelijk aan.

Hoe denken jullie erover?

[Spectral]

dat je veel nutteloze topics maakt voor dingen die hier in de stickies staan en veel besproken zijn, dat denk ik ervan

[Sodaar]

dat je veel nutteloze topics maakt voor dingen die hier in de stickies staan en veel besproken zijn, dat denk ik ervan

Bedank voor je reactie, daar heb ik heel veel aan!

[GeneralIx]

Dat je deze stelling in je andere topic mag onderbouwen. Gesloten.