Beste Medeforumleden,
Ik heb vandaag een nieuw schema ontvangen van mijn begeleider op de sportschool. Ik zelf vind het niet echt een goed schema, wat vinden jullie?
Het ziet er als volgonde uit:
Ma: Armen en benen
Di: Rust
Woe: Rug
Do: Borst
Vrij: Rust
Za: Armen en schouders
Zo: Rust
Het Doel van dit schema is mijn schouders ontlasten, vanwege blessuregevoeligheid.
Ter info mijn oude schema:
Ma: Borst Triceps Schouders
Di: Rust
Woe: Rug Biceps
Do: Benen
Vrij: Borst Triceps schouders
Za: Rug Biceps
Zo: Rust
Graag jullie mening.
Groet,
daan
Ik heb vandaag een nieuw schema ontvangen van mijn begeleider op de sportschool. Ik zelf vind het niet echt een goed schema, wat vinden jullie?
Het ziet er als volgonde uit:
Ma: Armen en benen
Di: Rust
Woe: Rug
Do: Borst
Vrij: Rust
Za: Armen en schouders
Zo: Rust
Het Doel van dit schema is mijn schouders ontlasten, vanwege blessuregevoeligheid.
Ter info mijn oude schema:
Ma: Borst Triceps Schouders
Di: Rust
Woe: Rug Biceps
Do: Benen
Vrij: Borst Triceps schouders
Za: Rug Biceps
Zo: Rust
Graag jullie mening.
Groet,
daan
Comment