Mijn fitnessschema

[GeneralIx]

Buik hoeft in principe toch ook niet direct gedaan te worden? Die word toch ook al meegepakt bij veel oefeningen zoals military press, deadlift, barbell row en zulke oefeningen? Dan hoeft buik toch niet perse nog eens apart gedaan te worden?

Is gewoon waar. Heb nu al aardig lang (week of 8/9) geen isolatie voor buik meer gedaan, maar hij heeft niks aan hardheid verloren.

[qbane]

Mja ik ken die oefeningen nog niet zo, ben nogsteeds een noob die apparaten gebruikt - wil voor die losse apparatuur eerst wat kracht hebben dat ik het niet overal aan het heen en weer shaken ben, plus wat goede begeleiding van m'n club-trainers dus ik voeg langzaam maar zeker 1x per week een non-machine oefening toe ;p

[erikv]

je trained sinds maart..hoe lang wil je nog op die apparaten blijven man? Nie miepen en hup stort je op dat ijzer! Hoe eerder je dat doet, hoe sneller die bulk van je zijn nut bewijst

btw..club-trainers..? jaiks...

[qbane]

Hehe yea ben aan het miepen maar ik ben nu juist gewent aan deze machines ;p Komt wel, nog even een kleine newb-transitie periode ;]
Club-trainers zijn bij mijn fitness school wel goed hoor ;] Ze begeleiden goed en zijn aardig - dat vind ik een van de grootste voordelen van de sportschool waar ik zit, kan gewoon met iedereen normaal praten geen megakrachtpatsers die zich daar te goed voor voelen ofzo ;p