geen sportschool, tips?

[Liek]

Hoi allemaal!
Helaas heb ik niet genoeg geld om bij een sportschool te gaan, ik kom nu al nauwelijks rond.
Ook heb ik een fulltime baan binnenkort, dus veel tijd zal ik ookal niet hebben.
Toch wil ik graag meer in vorm komen, aangezien ik mijn buikje en lovehandles nu wel weer gezien heb en eens wil weten hoe ik eruit zie zonder!
Heeft er iemand tips om toch nog zoveel mogelijk in vorm te komen?
Moet er gelijk maar bij zeggen dat ik niet naar mn werk kan fietsen, daarvoor is het van Leiden naar Den Haag toch iets te ver voor mij... Alles binnen leiden loop ik altijd, dus het is niet dat ik niet beweeg, maar ik sport niet.
En dan komt er als laatste nog bij dat ik uiteraard ook nog eens zo snel mogelijk resultaat wil! Haha lastige tante ben ik he?
Alvast bedankt voor de tips!
Groetjes,
Liek

[Chrisjezwolle]

heyz

ja op je eten letten
en evt' thuis wat dingetjes doen

Body en Fit Shop

die kan je altijd nemen zelfs zonder sporten

[Pinada]

Hoi allemaal!
Helaas heb ik niet genoeg geld om bij een sportschool te gaan, ik kom nu al nauwelijks rond.
Ook heb ik een fulltime baan binnenkort, dus veel tijd zal ik ookal niet hebben.
Toch wil ik graag meer in vorm komen, aangezien ik mijn buikje en lovehandles nu wel weer gezien heb en eens wil weten hoe ik eruit zie zonder!
Heeft er iemand tips om toch nog zoveel mogelijk in vorm te komen?
Moet er gelijk maar bij zeggen dat ik niet naar mn werk kan fietsen, daarvoor is het van Leiden naar Den Haag toch iets te ver voor mij... Alles binnen leiden loop ik altijd, dus het is niet dat ik niet beweeg, maar ik sport niet.
En dan komt er als laatste nog bij dat ik uiteraard ook nog eens zo snel mogelijk resultaat wil! Haha lastige tante ben ik he?
Alvast bedankt voor de tips!
Groetjes,
Liek

Als je echt niet naar een sportschool kan zou ik toch wat halters aan gaan schaffen en thuis aan de slag gaan... Ik doe zelf ook regelmatig dingen thuis en dat gaat prima... Maaaaaarrrr, dan moet je wel de discilpine kunnen opbrengen om dat echt te gaan doen! En qua cardio kun je natuurlijk altijd naar een park gaan en daar wat dingen gaan doen (ik ga regelmatig skaten in het park bijvoorbeeld).

[GeneralIx]

Als je echt niet naar een sportschool kan zou ik toch wat halters aan gaan schaffen en thuis aan de slag gaan... Ik doe zelf ook regelmatig dingen thuis en dat gaat prima... Maaaaaarrrr, dan moet je wel de discilpine kunnen opbrengen om dat echt te gaan doen! En qua cardio kun je natuurlijk altijd naar een park gaan en daar wat dingen gaan doen (ik ga regelmatig skaten in het park bijvoorbeeld).

Helemaal met BI eens.

[Pinada]

Helemaal met BI eens.

BI???

[GeneralIx]

BI???

Oké, lesbo dan.



















Kut, kan jullie af en toe echt niet uit elkaar houden. Sorry.

[Black Identity]

Oké, lesbo dan.

zo he GeneralIX ook goedemiddag

[Aphasia]

BI???

tactvol

[Falstyr]

General moet zijn ogen eens uit laten na kijken hehe

Voeding is belangrijkste element in afslanken en in shape komen. Dus dat is al iets wat je kan doen.

Qua beweging wees creatief. Bodywight oefeningen genoeg, optrekken aan deuren etc.

[Chrisjezwolle]

Qua beweging wees creatief. Bodywight oefeningen genoeg, optrekken aan deuren etc.

optrekke aan deuren
eum..leuk idee
aleen de mn mams was er niet zo blij mee toen
helemaal toen de deur ook los kwam haha

[Black Identity]

optrekke aan deuren
eum..leuk idee
aleen de mn mams was er niet zo blij mee toen
helemaal toen de deur ook los kwam haha

heb ik ook es gehad ik dacht na het kijken van de film van Jean Claude van Damme wat hij kan moet hij ook kunnen alleen daarna was de kast deur eruit

[Been]

Zie mezelf nou ook niet echt aan een deur hangen hoor.
A ben ik nogal aan de zware kant
B ben ik nogal aan de lange kant

[Been]

Als je toch een fulltime job heb kan je toch wel ergens een paar 10tjes in de maand vandaan rapen voor een gym??

[GeneralIx]

zo he GeneralIX ook goedemiddag

Hehehe, sorry.

[MasterTuning]

Zie mezelf nou ook niet echt aan een deur hangen hoor.
A ben ik nogal aan de zware kant
B ben ik nogal aan de lange kant

Zie een deur indd ook eerder aan mij handen dan ik aan de deur / deurpost..

af en toe erg lastig zo lang zijn..