Tweet
Goedemiddag dames en heren,
Op dit moment zijn de dagen waarop ik kan trainen: maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag.
Momenteel train ik iedere spiergroep twee keer in de week.
De ene keer borst schouders triceps
En de andere keer rug benen biceps
Buik wanneer het uitkomt
Nu vind ik de eerste dag nogal wat mager in vergelijking met de tweede dag. Of eigenlijk andersom, benen en rug op dezelfde dag best pittig waar ik op de andere dag energie over lijk te hebben.
Ik ben erg benieuwd met welke verdeling jullie aan de slag gaan bij vier dagen per week. Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag. En ook waarom je denkt dat dat meer effect heeft.
Op dit moment zijn de dagen waarop ik kan trainen: maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag.
Momenteel train ik iedere spiergroep twee keer in de week.
De ene keer borst schouders triceps
En de andere keer rug benen biceps
Buik wanneer het uitkomt
Nu vind ik de eerste dag nogal wat mager in vergelijking met de tweede dag. Of eigenlijk andersom, benen en rug op dezelfde dag best pittig waar ik op de andere dag energie over lijk te hebben.
Ik ben erg benieuwd met welke verdeling jullie aan de slag gaan bij vier dagen per week. Maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag. En ook waarom je denkt dat dat meer effect heeft.
Comment