Tweet
Ik Vroeg me af of je perse cardio moet doen bij KT om droog te blijven.. ik ben nu wel droog maar doe nu dus haast geen cardio meer.. kan dit kwaad of moet ik mijn conditie wel bij blijven houden voor als ik ga cutten?
-
Stats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90 -
Cardio is niet nodig."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors- -
Ze zeggen dat het herstel en spierweefsel bevorderdStats: 1.78 / 70 Kilo / 12 % Mood: Bulking op 3900 Kcal Overige Stats: DL: 5*110 / BP: 5*70 / Below Par. Squat 5 *90Comment
-
uhm...niet per se. Je kan op niet KT dagen stukje wandelen of joggen als je wilt voor betere doorbloeding. Maar als je beter herstel wilt zou ik GPP, mobiliteits dagen in lassen of wellicht zelfs Pilates doen.
Om droog en conditie te houden hoef je geen cardio te doen. Echt ik doe al maanden geen cardio en me conditie/vetverbranding is juist beter sinds ik explosieve compound/olympische oefeningen doe.Comment
-
LIT cardio kun je wellicht gebruiken onder het mom van "afvalstoffen afvoeren". Ik geloof daar echter niet zo in. Daarnaast verbrandt het ook weer calorieën, en zeker in de bulk heb je daar geen behoefte aan. Ook zorgt het dat je lichaam zich op twee dingen moet richten (conditie+kracht) in plaats van op een (kracht), en dat gaat volgens mij ten koste van je gains. Wellicht overdrijf ik hier wel enigszins, maar als het je gaat om de mobiliteit: ga stretchen. Voor conditie moet je gewoon tabata's erin gooien."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Gewoon gecontroleerd en explosief trainen en niet die slow-mo uitvoeringen doen. Scheelt al een hoop voor conditie
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...3 dagen geleden -
Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...5 dagen geleden
-
Hey allemaal,
Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x
Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...6 dagen geleden -
Stallion X Gummies United Kingdom This customer-centric approach has led to continuous improvement and innovation, ensuring that the gummies consistently...6 dagen geleden
-
OFFICIAL FACEBOOK LINK@@ https://www.facebook.com/CBD.Gummies.Highline.Wellness/
Highline Wellness CBD Gummies:- outstanding....6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C nog die ik afgelopen zondag gedaan had:
Training C:
Pin zercher squat:
- 100kg 5x
- Box goblet squat 4kg 50x...1 week geleden -
Buy cenforce 150 mg online is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED), containing sildenafil citrate, the same active ingredient...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x
One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...1 week geleden
Comment