Gebroken pols

[CruX]

Hallo ik heb gister mijn pols gebroken en nu vroeg ik me af of iemand me zou kunnen helpen met een schema voor 2 dagen in de week, met oefeningen die ik nu nog zou kunnen doen.
Ik ben 16 jaar en doe nu 1,5 jaar krachtraining.


Alvast bedankt,

[MasterTuning]

Zou leuk zijn als je je ook voorgesteld had..

en als je je pols breekt.. blijft alleen de benen oefeningen over lijkt mij..

[CruX]

Ja en buik en onder rug.

[Pinada]

MT gaf je een hint vriend, doe er wat mee zou ik zeggen.

[CruX]

Gedaan

[MasterTuning]

Ja en buik en onder rug.

buik en rug.. rug op het apparaat neem ikd an aan.. en buik?

Volgens mij zowiezo trainen als je iets gebroken heb is lastig..want.. ik ben geen dokter.. maar denk dat hij dit heeft gezegd:

Voorlopig rust houden.. en kom over x aantal weken maar is terug..

die rust is niet voor niets.. en als jij kracht gaat zetten voel je dat goed in je pols ookal doe je een andere oefening..

[CruX]

Voor buik zijn er nog wel wat oefeningen zoals deze.

[MasterTuning]

Voor buik zijn er nog wel wat oefeningen zoals deze.

Succes zou ik zeggen.. ik zou het afraden...

[CruX]

En waarom dan wel? Ik belast mijn arm toch niet..

[MasterTuning]

En waarom dan wel? Ik belast mijn arm toch niet..

als je hem eraf schroefd niet.. anders ben je continue druk.. vooral met die oefening die je laat zien.. je moet kracht zetten.. en daar begint het mee..

maar zoals ik al zei.. jou keuze.. ik voel niets van die pols

[Poseidon]

weer zo iemand die advies komt vragen en er niks zal mee doen, mt geeft je hier advies maar het is blijkbaar weer niet genoeg en heb je vast allang beslist toch je eigen zin te doen

succes en verkloot uw pols niet

[CruX]

Eh... ik vraag om oefeningen die ik WEL kan doen...

[Pinada]

En vervolgens kom je zelf met een voorstel, waarop MT zegt dat dat niet verstandig is, en jij het blijkbaar toch wel verstandig vindt... Dat doet ons vermoeden dat je zelf al een idee hebt van wat je wel en niet kan/wil gaan doen en dat ons advies toch in de wind geslagen zal worden...

[CruX]

Noujah schijnbaar is die oefening niet goed dan, maar legpress en leg extensions kan ik toch nog wel doen?

[MasterTuning]

Noujah schijnbaar is die oefening niet goed dan, maar legpress en leg extensions kan ik toch nog wel doen?

lees onderstaande qoute...

Zou leuk zijn als je je ook voorgesteld had..

en als je je pols breekt.. blijft alleen de benen oefeningen over lijkt mij..

had ik al in het eerste antwoord gepost...