Gebroken pols

[Poseidon]

En zo is het

hehe en ge denkt na 6 weken dan gewoon gips eraf en terug knallen, sorry kerel wil hier je moed niet afpakken maar je droomt

hoop dat je niet al te veel moet gaan verliezen maar als het zo is is het zo, er zijn ergere dingen int leven....

succes

[CruX]

Nee ik ga na die 6 weken licht beginnen en dan was ik van plan het elke week te verzwaren zodat ik na 6 weken weer op het maximum zit. Ik ga denk ik ook nieuwe handschoenen kopen met polsversteviging.

[Poseidon]

Nee ik ga na die 6 weken licht beginnen en dan was ik van plan het elke week te verzwaren zodat ik na 6 weken weer op het maximum zit. Ik ga denk ik ook nieuwe handschoenen kopen met polsversteviging.

geen slecht idee
sorry als ik miss negatief overkwam maar ben nu eenmaal niet in de beste bui

al bij al hoop ik voor je dat alles goed meevalt en vlug hersteld

[Evilminded]

Wat je ook kan doen is ff niet trainen en flink bulken.
Ook cardio is een optie mocht je droog willen worden.

[CruX]

Wat schiet ik op met bulken als ik niet train :P?

[GeneralIx]

Je verliest minder spiermassa.

[CruX]

Ik denk dat als ik gewoon hetzelfde blijf eten als normaal ook wel goed is aangezien ik nu minder verbrand

[dianabolic]

En waarom dan wel? Ik belast mijn arm toch niet..

wacht nou gewoon lekker af tot je hersteld bent van die arm, anders heeft het géén nut, om verder te klooien want dan geraak je nog verder van huis... je kan zoals sommige al zeide andere dingen doen train je benen ofzo... ikzelf heb ook een gebroken pols gehad en heb nooit gerust ofzo en ervaar daar nu nog shit van, deze shit zal ik heel men leven mee moeten dragen..

dus als je mijn mening zou vragen ik zou zegge: rusten... en jah anders... doe je maar....

[CruX]

Wat heb jij dan voor oefeningen gedaan? Dan weet ik welke ik NIET moet doen.

[Aphasia]

Aanvaard gewoon je situatie en neem rust.Benen kan je eventueel wel trainen al word het ook niet simpel;Doe maar enkele sets zware leg ext of leg presses,met een gebroken pols zal je gauw de grip missen.
Na je 6 weken zal je idd niet moeten knallen,je spieren zullen het mss aankunnen maar je pezen zullen snel genoeg tegenspreken als je te snel zwaar gaat.
Heb zelf 3maand stil gelegen en ben pas goed en wel terug begonnen,maar het knallen zal beetje bij beetje terug moeten komen....

[CruX]

Had jij ook je pols gebroken? En zo ja was het een mooie breuk?

[Aphasia]

Nee kerel,sleutelbeen gebroken,een pols is er niks bij.Zit nog steeds in het sukkelstraatje.Was te vroeg herbegonnen en heb daar een prijs voor betaalt.
Ik wil maar zeggen;ga jezelf niet forceren;op dit gebied verlies je toch steeds van je lichaam.

[CruX]

We zullen zien hoe het gaat

[Sancho]

We zullen zien hoe het gaat

Met veel pijn?

[CruX]

Net terug van training.
Ik ben begonnen met benen te trainen, dat ging zonder problemen.
Buik ging ook zonder problemen.
En ik kon nog 1 apparaatje borst en rug.

Daarna nog aan de fysio gevraagd hoe hij erover dacht en van hem moet ik gewoon trainen zolang mijn pols maar niet pijn doet.