hey mensen, ik heb een vraagje over training

[RobertJan]

Je wilt enkel armen doen? Wissel dan de linker af met de rechter?


Ff serieus: lees de andere stickies ook eens door. Met armen alleen kom je er niet


Edit: Argh, irritant ventje... Succes met je armen, ik steek er geen moeite meer in

sory sory, ik heb me bericht gewijzigd, ik ben hier om seirueze redenen, geef me aub een tweede kans

[Liborius]

bekrachttrainigen, nee dat klinkt behoorlijk eng inderdaad..doe maar niet

[RobertJan]

bekrachttrainigen, nee dat klinkt behoorlijk eng inderdaad..doe maar niet

da is antwerps

[Patricia86]

up up!!

Jammer dit.

kan jij geen schema voor me opstellen

Helemaal jammer.

up up!!

En dat naar minder dan 10 minuten.

zijn we nu opeens allemaal offline gegaan?
up up upperdepuppekut!

hahahahahahahha upperdepuppekut

En daar ging me laatste hoop om normaal te posten in dit topic...

jah ik wil gewoon me twee armen trainen afwisselen maar wel tegelijkertijd, dan me linker, dan rechter, dan links, en zo telkens snapje

maar kijk ik zit nog in de groei drm wil ik me hele lichaam nog niet bekrachttrainigen ,

Ik gok dat je nu alleen rechts doet?



Goh.. vergeet ik toch heel toevallig mijn welkom-post. Even kijken.. hmm nee.. hij staat er niet hoor

[RobertJan]

Jammer dit.


Helemaal jammer.


En dat naar minder dan 10 minuten.


En daar ging me laatste hoop om normaal te posten in dit topic...


Ik gok dat je nu alleen rechts doet?



Goh.. vergeet ik toch heel toevallig mijn welkom-post. Even kijken.. hmm nee.. hij staat er niet hoor

sory voor me irritante posts, maar terugkomend op die training, ik doe momenteel nog niks maar me plannen zijn me linker en rechter arm te trainen, dus afwisselen telkens, dan weer pauzetje, dan weer beginnen, pauze nemen.. en daarom zou ik graag tips willen hebben

[Sancho]

da is antwerps

Verklaart veel waarom ik je irritant vind ... Antwepen

[RobertJan]

MENSEN SORY NOGMAALS VOOR MIJN STOREND GEDRAG. IK BEN HIER GEKOMEN OM EEN SERIEUZE REDEN EN NIET OM DE ORDE TE VERSTOREN. IK HEB MIJN IRRITANTE POSTS INMIDDELS VERWIJDERT. MOCHT U MIJN GEEN TWEEDE KANS WILLEN GEVEN DAN KAN IK DAT GOED BEGRIJPEN , WANT IK NEEM AAN DAT JULLIE DIT NOOIT MEEMAKEN HIER.
NOGMAAlS EXCUSES DAMES EN HEREN!

[RobertJan]

Verklaart veel waarom ik je irritant vind ... Antwepen

neejoh ik ben gewoon een rotterdammer, dat woord ''bekrachttrainigen' gebruikte ik om irritant te doen.. sory

[RobertJan]

Foute post (provoceren)

[Sancho]

Voor ik je nog een 2de kans zou willen geven; ga je toch eerst even moeten rondlezen en je informeren over krachttraining.

Met armen alleen te trainen kom je er niet, je bent waarschijnlijk wel het "beachboy"-type. Je komt hier voor serieuze dingen zeg je? Long way to go

[RobertJan]

mensen ik ga weg van deze site ik heb het wel weer gezien. Wat een kutforum. Altijd maar weer die mensen die hier wat langer zitten moeten weer zo irritant doen.
Die general en die kut shredmaster etcetera dat soort kutgasten die zo nodig de baas hier moeten spelen. Ik ben hier net godgloeiendegovverrredomme een uurtje en t gezeik begint al. Ik ben een moderator op allerlei andere forums. Ik probeerde een goeie relatie op te bouwen met onder andere deze site, omdat ik de mensen in de benelux wil helpen met allerlei dingen. En dan word ik hier belazerd? Komop nou zeg. Ik zou jullie tips moeten geven. Ik krijg van niemand een welkom enzovoort
godverdekutkanker opgetieft tyfus lijers de pest en de golera kom nou zeg. Ik ben geen rand debiel uit belgie. Vieze kut belgen site. Weg met die zachte g sprekende homootjes.

[MasterTuning]

Vind het lullig dat jullie die jongen niet helpen..

Robert-Jan.. luister

Je doet 3 x in de week

Je armen omhoog en naar beneden.. na 2 weken.. hou je een gewicht in je handen en ga je met je armen zwieren..
en dan zo vaak opvoeren tot je armen eraf vliegen!!

FILM WEL!! want wil zien of het lukt...

EN nu als de sodemieter de sticky;s doorlezen en ook je armen trainen !! lui varken!
\

[MasterTuning]

mensen ik ga weg van deze site ik heb het wel weer gezien. Wat een kutforum. Altijd maar weer die mensen die hier wat langer zitten moeten weer zo irritant doen.
Die general en die kut shredmaster etcetera dat soort kutgasten die zo nodig de baas hier moeten spelen. Ik ben hier net godgloeiendegovverrredomme een uurtje en t gezeik begint al. Ik ben een moderator op allerlei andere forums. Ik probeerde een goeie relatie op te bouwen met onder andere deze site, omdat ik de mensen in de benelux wil helpen met allerlei dingen. En dan word ik hier belazerd? Komop nou zeg. Ik zou jullie tips moeten geven. Ik krijg van niemand een welkom enzovoort
godverdekutkanker opgetieft tyfus lijers de pest en de golera kom nou zeg. Ik ben geen rand debiel uit belgie. Vieze kut belgen site. Weg met die zachte g sprekende homootjes.

De G die ik uitspreekt gaan je kontharen van trillen gladiool... halvezool
half zeventje

helder lichtpunt

[RobertJan]

Vind het lullig dat jullie die jongen niet helpen..

Robert-Jan.. luister

Je doet 3 x in de week

Je armen omhoog en naar beneden.. na 2 weken.. hou je een gewicht in je handen en ga je met je armen zwieren..
en dan zo vaak opvoeren tot je armen eraf vliegen!!

FILM WEL!! want wil zien of het lukt...

EN nu als de sodemieter de sticky;s doorlezen en ook je armen trainen !! lui varken!
\

ahahahha kijk is aan hier wat ik wat aan. Iemand die moeite erin steekt om me een beetje te helpen met een tikje humor. Helaas is 1 goeie lid niet genoeg om te blijven

respect voor patricia86 en Mastertuning!

[RobertJan]

www.youporn.com

www.redtube.com

www.bangbros.com

www.sextube.com

HIER VOOR TREKOEFENINGEN!