kan iemand mij helpen

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • kan iemand mij helpen

    joo hier met kristof, ik train nog maar pas 3 maanden zoals ik me voorgesteld heb.

    Ik zit met enkele vragen.
    Is er iemand die mij wat kan helpen om mij zo vlug mogelijk massa bij te laten komen?
    door middel van oefeningen en aantal reps enzo..
    door te zeggen wat nu de sterkste eiwit gainers zijn?

    Regels zijn er niet voor niks.

    THX Grtz kristoffel
    Last edited by Pinada; 10-03-2009, 14:22.

  • #2
    op www.bodynet.nl kan je hier veel info over vinden!

    Veel plezier op het forum en met het lezen.
    Stats: 1.87, 90kg, 15.3% vet

    Comment


    • #3
      BAM !

      Dat is een digitale mep om je oren

      voor de rest zo snel mogelijk massa bijkomen is een strak eetschema opstellen voldoende rust nemen en goede training.

      owja en bodynet stickys........
      Best: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
      Go heavy or go home!

      Comment


      • #4
        Hallo Kristof,

        Het wordt hier enorm op prijs gesteld als je eerst zelf wat gaat onderzoeken op de site, alvorens te vragen.

        Er staat ontzettend veel info hier.
        Heb je na het lezen nog vragen, stel ze dan maar.
        I'm in transformation mode!!!!

        Comment


        • #5
          Leef je uit, maar laat de D-bol met rust. Dat is een anabole steroid en iemand die pas net sport heeft er niks mee te maken.

          En nee...niks gaat snel mr. beachboy.

          Comment


          • #6
            beginner

            ow oké, er staat idd heel veel nuttige info op deze site maar het probleem voor mij is dat ik verschillende woorden van oefeningen gewoon niet ken en andere fitness uitdrukkingen

            Maar ga allesinds op zoek om voor mezelf es een goede trainingsschema te maken

            Ik zal ze dan wel nog es posten

            Grtz kristoffel

            Comment


            • #7
              Gaaf een eiwitgainer! Waar haal ik die? :P

              Ff serieus: rustig inlezen, stap voor stap en dan met gerichte vragen komen

              mbt voeding kan ik je 'burn the fat, feed the muscle' aanraden. Is een e-book dus te downen als je een beetje handig bent

              Comment

              Sidebar top desktop

              Collapse

              Actieve discussies

              Collapse

              Working...
              X