Benen trainen en Spinning/RPM

[Homer]

Hallo,

Ik train 3 keer in de week Full Body. Ma, Wo en Vrij. Daarnaast doe ik ook aan spinning/RPM, 1 a 2 keer per week. Di en/of Zat.
Bij het fietsen gebruik je natuurlijk flink je benen. Gisteren heb ik squats en legg extension gedaan, vrij zwaar. Vandaag met RPM merkte ik dat ik veel minder kracht had.
Kan het kwaad of moet ik het omgooien? Graag jullie mening...

Later

[Yawgmoth]

Lekker die RPM crap eruit knallen

Kan het kwaad, nope RPM boeit toch niet veel dus wat verlies je ermee als je daar iets minder presteerd, noppes? Tenzij je specifiek ergens voor traint dan zou ik het wel veranderen ja, wielrenner o.i.d.

[Homer]

Ik doe het voor mijn conditie en ververbranding. Als ik ga hardlopen of cardio op een apparaat vind ik het saai en ga ik niet zo hard als met zo'n groep.
Plus er doen ook altijd mooie vrouwen mee...

[GeneralIx]

Train je benen op niet-rpm dagen.