Ik wil binnenkort gaan beginnen met HIIT-en na m'n KT. Op welk cardio-apparaat doen jullie dat? Is de fiets en / of de crosstrainer daar geschikt voor? Ik vind het voor mezelf nog een brug te ver om als een zwetende malloot op die loopband te sprinten.... Dat wil ik mezelf en de medesportschoolbezoekers niet aan doen ;-)
Waar doen jullie je HITT op?
Collapse
X
-
Op Osterich.
Ghehee. Als ik cardio deed waren het tabata's squat of leg press. Daarvoor deed ik HIIT, op de crosstrainer."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Originally posted by PammieN View PostWat voor een gewicht hou je bij de tabata's aan? Hetzelfde als je reps? Lijkt me erg zwaar...
Hmmm... Je kan me nu al opvegen na een tabata, maar als ik dat zou proberen met de gewichten van mijn 'normale' oefening kun je een lijkwagen bellen"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."
Comment
-
Originally posted by PammieN View PostOké duidelijk!
Begrijp ik het goed dat 4 minuten tabata (met bijvoorbeeld een leg press of squat) een complete cardio-afsluiting van zo'n 25 minuten na KT vervangt?"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
-
Originally posted by PammieN View PostPffff... klinkt heftig! Ik noem mijzelf vaak een goed geoefende squatter. Ga het maar eens proberen dan!
en die klaar staat als het mis gaat want dat is mij wel overkomenCalisthenics / Street workout
Comment
-
Originally posted by GeneralIx View PostOp Osterich.
Ghehee. Als ik cardio deed waren het tabata's squat of leg press. Daarvoor deed ik HIIT, op de crosstrainer.
HIIT gewoon op straat, lekker makkelijk.
Loopban zou ik lekker laten voor wat het is, te traag.http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnen
Comment
-
Originally posted by IJsBlok View Posthet lekkerste is wel iemand erbij die je tijd bijhoud.
en die klaar staat als het mis gaat want dat is mij wel overkomen<------ BB Gun doet auw!
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x
B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
10 uur geleden -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment