Tweet
Ik wil binnenkort gaan beginnen met HIIT-en na m'n KT. Op welk cardio-apparaat doen jullie dat? Is de fiets en / of de crosstrainer daar geschikt voor? Ik vind het voor mezelf nog een brug te ver om als een zwetende malloot op die loopband te sprinten.... Dat wil ik mezelf en de medesportschoolbezoekers niet aan doen ;-)
-
-
Fiets
Loopband is irritant, versnellen duurt te langBest: Bench: 1 x 150 / Squat 1x 245 / Deadlift 1x 280.
Go heavy or go home! -
Op Osterich
.
Ghehee. Als ik cardio deed waren het tabata's squat of leg press. Daarvoor deed ik HIIT, op de crosstrainer."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Fiets/ crosstrainer/ roeigeval.
Doe eigenlijk meer complexes en tabat's dan HIIT, maar als ik HIIT dan één van die drie."Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Wat voor een gewicht hou je bij de tabata's aan? Hetzelfde als je reps? Lijkt me erg zwaar...Comment
-
Originally posted by PammieN View Post
Hmmm... Je kan me nu al opvegen na een tabata, maar als ik dat zou proberen met de gewichten van mijn 'normale' oefening kun je een lijkwagen bellen
"Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."Comment
-
Oké duidelijk!
Begrijp ik het goed dat 4 minuten tabata (met bijvoorbeeld een leg press of squat) een complete cardio-afsluiting van zo'n 25 minuten na KT vervangt?Comment
-
loopband, blijft de beste manier vind ik (persoonlijk he
)
na de eerste keer was ik klaar om afgevoerd te worden naar de gebruikte goederen xD was doodmoeTo fear death is to limit life.Comment
-
Ja. Als je meer kan, doe je het niet goed.Originally posted by PammieN View PostOké duidelijk!
Begrijp ik het goed dat 4 minuten tabata (met bijvoorbeeld een leg press of squat) een complete cardio-afsluiting van zo'n 25 minuten na KT vervangt?"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
4 minuten squatten....dat is dodelijk.ความพายายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็จอยู่ที่นั้นComment
-
Pffff... klinkt heftig! Ik noem mijzelf vaak een goed geoefende squatter. Ga het maar eens proberen dan!
Comment
-
het lekkerste is wel iemand erbij die je tijd bijhoud.Originally posted by PammieN View PostPffff... klinkt heftig! Ik noem mijzelf vaak een goed geoefende squatter. Ga het maar eens proberen dan!
en die klaar staat als het mis gaat want dat is mij wel overkomen
Calisthenics / Street workoutComment
-
Ik deed het vroeger op GeneralIX zn moeder, want dat was eigenlijk een loopplank.Originally posted by GeneralIx View PostOp Osterich.
Ghehee. Als ik cardio deed waren het tabata's squat of leg press. Daarvoor deed ik HIIT, op de crosstrainer.
HIIT gewoon op straat, lekker makkelijk.
Loopban zou ik lekker laten voor wat het is, te traag.http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnenComment
-
Ik heb gewoon een mp3tje gefixt.. met een dikke track die 120bpm loopt, Beeps erin gegooid op de tijden.. werkt primaOriginally posted by IJsBlok View Posthet lekkerste is wel iemand erbij die je tijd bijhoud.
en die klaar staat als het mis gaat want dat is mij wel overkomen<------ BB Gun doet auw!Comment
-
Dat is werkelijk briljant!
Ik gaat aan de slag.http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/33738-osterichs-dagboek-eten-trainen-beminnenComment
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...3 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...2 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...3 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...4 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....4 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
Comment