Schema voor Frederik

**GeneralIx** · 06-10-2009, 13:54

Fliker jij eens heel snel op ouwe

.

**Leo1988** · 08-10-2009, 02:27

Dan moet je maar goeie schema's maken

**IJsBlok** · 08-10-2009, 08:53

wie is Frederik?

leo, misschien een idee om deze workouts te filmen dan kunnen ze die op hun ipod/telefoon zetten en kunnen ze precies zien hoe het moet.
als je in de herfstvakantie tijd hebt maken we dat ffies in amstelveen xD

voor de extreem luie mensen hier op het forum.

**Leo1988** · 08-10-2009, 13:17

Frederik is een kerel van mn studie en ik had beloofd hem ff hiero te helpen.

En die instructie workouts: wel een leuk idee, maar ik hoef niet echt met mn porum overal op internet en iedereens telefoon

En als we het toch gaan doen, kom je maar met je luie aarschloge naar amsterdam

**IJsBlok** · 08-10-2009, 21:30

Originally posted by Leo1988 View Post

Frederik is een kerel van mn studie en ik had beloofd hem ff hiero te helpen.

En die instructie workouts: wel een leuk idee, maar ik hoef niet echt met mn porum overal op internet en iedereens telefoon

En als we het toch gaan doen, kom je maar met je luie aarschloge naar amsterdam

amsterdam oowh train je daar nu

nouja kan ook

**Leo1988** · 09-10-2009, 01:39

Train ik al vanaf het begin

Schema voor Frederik