mijn training schema

**Pinada** · 06-10-2009, 15:33

En nu?

**bodybuildingboy1982** · 06-10-2009, 15:35

is dit een goed schema ik wil elke 5 weken een ander schema maken

**Revius** · 06-10-2009, 15:39

laten we dan maar net zo simpel antwoorden als jouw post is:

nee is niet goed

**bodybuildingboy1982** · 06-10-2009, 15:41

je mag ook zeggen wat niet goed is

**GeneralIx** · 06-10-2009, 15:42

Geef gerust aan welke oefeningen je wilt doen.

**Falstyr** · 06-10-2009, 15:43

Wat is goed: Niks
Wat kan beter: Alles
Hoe mat ik het dan doen?: Ga naar zomersticky. Ga naar de laatste post in dat topic. Open de website naar exrx.net welk gelinked is naar de precieze template pagina. Kies een trainings methode en vul de template in met de oefeningen die je vind onder de link van de spiergroep in die template.

**Pinada** · 06-10-2009, 15:45

Buiten dat is je 'schema', wat het eigenlijk niet mag heten, van bijzonder weinig informatieve waarde.

**bodybuildingboy1982** · 06-10-2009, 15:46

ik zoek een massa schema voor 6dagen per week dus mag mijn schema aan pase

**Pinada** · 06-10-2009, 15:46

Originally posted by bodybuildingboy1982 View Post

ik zoek een massa schema voor 6dagen per week dus mag mijn schema aan pase

Ja dat mag je zelf gaan doen inderdaad. Succes!

mijn training schema