Voila
De kogel is door de kerk. Ik heb een nieuw abonnement aangeschaft bij de lokale fitness.
Nu nog een goed trainingsprogramma.
Ze hebben mij daar een fullbody aangeraden maar omdat mijn trainingsdagen elkaar opvolgen
ben ik daar niet zo zeker van.
zie hier.
Ma: 18.00 fitness
Di : 10.30 fitness, 19.30 voetbaltraining.
woe: 18.00 fitness
Do: 19.30 voetbaltraining.
Vr: match
Za: rust.
Zo: Fitness thuis met een bankje en enkele DB.
Volgens mij zou ik beter .
Ma: Rug, schouders, billen.
Di: Buik, borst, kuiten.
Woe: Biceps, triceps, bovenbenen.
Zo: Borst, armen, buikspieren.
Extra cardio zal ik niet meer doen.
Wat denken jullie hiervan.
Thx.
De kogel is door de kerk. Ik heb een nieuw abonnement aangeschaft bij de lokale fitness.
Nu nog een goed trainingsprogramma.
Ze hebben mij daar een fullbody aangeraden maar omdat mijn trainingsdagen elkaar opvolgen
ben ik daar niet zo zeker van.
zie hier.
Ma: 18.00 fitness
Di : 10.30 fitness, 19.30 voetbaltraining.
woe: 18.00 fitness
Do: 19.30 voetbaltraining.
Vr: match
Za: rust.
Zo: Fitness thuis met een bankje en enkele DB.
Volgens mij zou ik beter .
Ma: Rug, schouders, billen.
Di: Buik, borst, kuiten.
Woe: Biceps, triceps, bovenbenen.
Zo: Borst, armen, buikspieren.
Extra cardio zal ik niet meer doen.
Wat denken jullie hiervan.
Thx.
Comment