Opnieuw beginnen?

[Ricking08]

Hallo allemaal,

Vorig jaar ben ik van 5x p/w terug gezakt naar 1 a 2 x/pw trainen terug gezakt wegens het vaderschap. Vanaf november heb ik geen sportschool meer gezien.
Ik wil nu weer gaan beginnen en heb een klein vraagje:

zal ik helemaal opnieuw beginnen met de sticky-beginners trainingschema of zal ik mijn oude schema oppakken (4 a 5 x p/w) en dan "rustig" aandoen?

alvast bedankt
rick

[ezra01]

Gefeliciteert

als ik jou was, gewoon rustig oppakken, 2x de week voor 2 weken, dan n maandje of wat 3 weken, en dan weer aan de oude bak, maar je kan het beste zelf aanvoelen hoe snel je weer 4/5xpw gaat. suxes

[Knulletje]

Bumperdebumperdebump.....Ezra is binnen...