He hallo allemaal,
Ik heb een vraagje ik train nu al een tijdje en dit is mijn schema
Ma: Benen+triceps
Di: schouder+biceps
Wo: rust
Do: borst+triceps
Vr: rug+biceps
Nou ben ik gevraag om bij een vriendenteam te komen voetballen waardoor ik op mijn rustdag woensdag dan moet trainen en op zondag een wedstrijd moet spelen nou is mijn vraag kan ik dit doen en dan tog nog massa aankomen ik heb een goed voedingsschema eet 7 a 8 keer per dag graag jullie advies.
Ik heb een vraagje ik train nu al een tijdje en dit is mijn schema
Ma: Benen+triceps
Di: schouder+biceps
Wo: rust
Do: borst+triceps
Vr: rug+biceps
Nou ben ik gevraag om bij een vriendenteam te komen voetballen waardoor ik op mijn rustdag woensdag dan moet trainen en op zondag een wedstrijd moet spelen nou is mijn vraag kan ik dit doen en dan tog nog massa aankomen ik heb een goed voedingsschema eet 7 a 8 keer per dag graag jullie advies.
Comment