Tweet
Hallo 
Ik wil wel graag sterkere benen, maar hoef ze niet groter / met meer massa te hebben, is het dan oke dat ik de rest van mijn schema 4/4/4/failure doe, en squat 5 x 5 (aan reps) en dat ik daarop dus puur voor kracht ga?
Groetjes
Ik wil wel graag sterkere benen, maar hoef ze niet groter / met meer massa te hebben, is het dan oke dat ik de rest van mijn schema 4/4/4/failure doe, en squat 5 x 5 (aan reps) en dat ik daarop dus puur voor kracht ga?
Groetjes
