Tweet
Is het verstandig om HIIT te gaan doen tijdens cut als je zwaar werk hebt vb: bouwvakker? Lijkt mij van niet maar ben niet zeker omdat je bij HIIT en cardio toestanden met vetverbrandingszones zit ivm hartslag...
-
-
Je kunt best HIIT doen maar overdrijf het dan iig niet. HIIT is geen vereiste om droog te worden, dat is een goed dieet. HIIT is een extra middel om wat sneller vet te verbranden of om de moeilijkste laatste kilo's aan te pakken. Waarschijnlijk is het beter om wat minder kcal tot je te nemen door je koolhydraten wat te verlagen ipv HIIT te doen. Maar nogmaals, je voelt zelf wel aan of je HIIT moet gaan doen. Als je je te moe voelt, sla het dan maar gerust over want anders raak je overtraint en dan ben je verder van huis.Geniet, en drink met maten!
-
Ok, lijkt mij dan best in mijn geval om het (voorlopig) nog niet te doen. En er zoals je zegt mee te wachten tot ik misschien zeer laag ga in vetpercentage en het allemaal een stuk moeilijker gaat om de kilo's eraf te krijgen.
Voorlopig gaat het nog goed de kilo's eraf te krijgen door carb cycle dieet. En binnen enkele weken ga ik terug bulken.
Bedankt voor het antwoord!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...7 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...12 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment