Beste BN'ers
Toen ik 2,5 jaar geleden begon met trainen heb ik hier op het forum veel informatie kunnen vinden waar ik wat aan had. Maar toen ik een paar maanden aan het trainen was, ben ik dit forum een beetje uit het oog verloren totdat ik hier 2 weken geleden toevallig weer terecht kwam
Om toch weer een beetje fanatieker te worden hier op het forum post ik hierbij mijn nieuwe trainingsschema. Ben wel eens benieuwd wat jullie ervan vinden en of er misschien nog enkele mensen zijn die opmerkingen en/of tips hebben
Bij mijn schema heb ik ook enkele huidige PR's neergezet, en de PR's die ik aan het eind van dit schema (ongeveer 2 maand) hoop te halen
Huidige stats zijn:
Toen ik 2,5 jaar geleden begon met trainen heb ik hier op het forum veel informatie kunnen vinden waar ik wat aan had. Maar toen ik een paar maanden aan het trainen was, ben ik dit forum een beetje uit het oog verloren totdat ik hier 2 weken geleden toevallig weer terecht kwam
Om toch weer een beetje fanatieker te worden hier op het forum post ik hierbij mijn nieuwe trainingsschema. Ben wel eens benieuwd wat jullie ervan vinden en of er misschien nog enkele mensen zijn die opmerkingen en/of tips hebben
Bij mijn schema heb ik ook enkele huidige PR's neergezet, en de PR's die ik aan het eind van dit schema (ongeveer 2 maand) hoop te halen
Huidige stats zijn:
- 20 jaar
- 192 cm
- 105 kg (was 78 kg 2,5 jaar geleden)
- 17 % bf (was 14 % 2,5 jaar geleden)
Comment