Dogcrap's trainingssysteem

[melkman]

Hmmz ik heb nog wel een link naar doggcrap:

Je moet er wel ff een paar dagen voor uit trekken maar dan weet je ook alles van zijn training

[Black_Label_Coolrain]

Heb je ook maximaal aantal reps geprobeerd, adonis of hoe juist, want ik snap niet goed je 4+1 opzet, ehhe...

Ongeacht welk systeem ook, ik kan ieder verzekeren dat dogcrapp zijn systeem hard is. Nu nog zijn dieetleer uitpluizen, want daar valt ook vanalles te halen is mijn indruk.. hehe

[Black_Label_Coolrain]

Ik heb even ons schema erbij gezet, ik hoop dat dit een beter inzicht verschaft in mijn huidige trainingsmethodiek. Persoon X is mijn neef en ik ben BLC natuurlijk.. ehhe

Hoop dat het nu wat duidelijker is.
En ja, ik weet dat we veel reps doen, ehhe.... Maar wel nog nooit zo intensief aan het trainen geweest en daarvoor waren we al niet echt normaal in het hoofd, ehhe...

[Curiosio]

Veel reps???
Niet normaal meer hoor.

Greets...

[Adonis]

Citaat[/b] (Black_Label_Coolrain @ Apr. 23 2004,11:36)]Heb je ook maximaal aantal reps geprobeerd, adonis of hoe juist, want ik snap niet goed je 4+1 opzet, ehhe...

Ongeacht welk systeem ook, ik kan ieder verzekeren dat dogcrapp zijn systeem hard is.  Nu nog zijn dieetleer uitpluizen, want daar valt ook vanalles te halen is mijn indruk.. hehe

Ik bedoelde 2 oefeningen met 4 sessies haha + 1 oefening van onderrug.

Bij elke oefening was het mn maximum, meeste keren moest ik cheaten