Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Heb vroeger reeds een jaar getraind. Maar toen ging ik eigenlijk maar 3 x per week maar deed toen eigenlijk meer cardio vermits ik een intensief voetballer was. Dan werd dit een beetje teveel. Nu ben ik een 2 maandjes terug begonnen omdat ik het echt miste, het fitnessen.
Heb vroeger reeds een jaar getraind. Maar toen ging ik eigenlijk maar 3 x per week maar deed toen eigenlijk meer cardio vermits ik een intensief voetballer was. Dan werd dit een beetje teveel. Nu ben ik een 2 maandjes terug begonnen omdat ik het echt miste, het fitnessen.
Wat vinden jullie wat ik het beste kan doen?
Vroeger reeds een jaar getraind, kan je vergeten verder je traint nu net 2 maandjes als (her) beginner.
3 dagen FB doen medium intensief of een split pakken als je 4 of 5 x per week wil blijven trainen
Comment