Tweet
ik heb nog nooit iets van jouw geleerd. enige wat jij 1x gedaan hebt is mij op de hoogte gebracht van Chad Waterbury. rest heb ik prima zonder jouw hulp uitgevogeld. dus niet zo uit de hoogte doen ventje.
-
-
-
mwah valt mee hoor. als hij het zelf niet aan kan komt zijn maatje altijd helpen.Originally posted by talalelh15 View Post
Comment
-
Als een ubervette (in de zin van bf%) man een echte man is heeft hij volkomen gelijk met de term ventje. Tegen zijn 7x (1,5xbw) bench kunnen we niet op, ho shit dat was ik, lolOriginally posted by talalelh15 View Post
Desondanks de obesimed (of was het nou test, tren?) e.d. zal er toch nog 40kg lichaamsvet geloosd moeten worden om in de buurt te komen. Ik zal wel uitkijken om dit gedrocht uit te dagen, gelukkig bezit ik nog wel de kracht om hem van me af te rollen mocht hij op me gaan zitten..
Btw: Sorry voor de vervuiling van dit topic. Ik poste slecht een sidenote. Jammer dat er zo op gereageerd wordt.In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.Comment
-
Ik denk dat er hier nu wel een slotje op mag
Verdere besprekingen en evoluties van het schema zullen in mijn en saint2D's log geplaatst worden.On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 4x (VPR)
- 3 sec paused SSB squat 65kg 4x
Deficit DL:
- 150.5kg 5x (VPR)...17 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 110kg 2x
- safety bar hindu squat 20kg 20x
Safety bar goodmorning:
-...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...3 weken geleden
Comment