Tweet
ik heb nog nooit iets van jouw geleerd. enige wat jij 1x gedaan hebt is mij op de hoogte gebracht van Chad Waterbury. rest heb ik prima zonder jouw hulp uitgevogeld. dus niet zo uit de hoogte doen ventje.
-
-
-
mwah valt mee hoor. als hij het zelf niet aan kan komt zijn maatje altijd helpen.Originally posted by talalelh15 View Post
Comment
-
Als een ubervette (in de zin van bf%) man een echte man is heeft hij volkomen gelijk met de term ventje. Tegen zijn 7x (1,5xbw) bench kunnen we niet op, ho shit dat was ik, lolOriginally posted by talalelh15 View Post
Desondanks de obesimed (of was het nou test, tren?) e.d. zal er toch nog 40kg lichaamsvet geloosd moeten worden om in de buurt te komen. Ik zal wel uitkijken om dit gedrocht uit te dagen, gelukkig bezit ik nog wel de kracht om hem van me af te rollen mocht hij op me gaan zitten..
Btw: Sorry voor de vervuiling van dit topic. Ik poste slecht een sidenote. Jammer dat er zo op gereageerd wordt.In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.Comment
-
Ik denk dat er hier nu wel een slotje op mag
Verdere besprekingen en evoluties van het schema zullen in mijn en saint2D's log geplaatst worden.On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...17 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Bulgarian split squat:
- 22.5kg 10x (barbell)
- BW 15x
Zercher SL rack pull:
- 70kg 2x10 (pin 1)...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logNog de training van gister > keertje op werk getraind voor 'fun'.
Back extension:
- BW + 30kg 6x
- BW 40x
Leg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW 2x15
BB shrug:
- 150kg 8x, 6x, 5x
superset met
Neck curl:...3 weken geleden
Comment