Beste,
Ik train nu een jaartje zelf ( doe eigenlijk maar wat ) 3 x pw.
Wat is nu een goed schema ? Na druk op borst, buceps en natuurlijk de buik.
Let ook op mijn voeding, veel kalkoen en kip.
Alvast bedankt
Sjaak
Ik train nu een jaartje zelf ( doe eigenlijk maar wat ) 3 x pw.
Wat is nu een goed schema ? Na druk op borst, buceps en natuurlijk de buik.
Let ook op mijn voeding, veel kalkoen en kip.
Alvast bedankt
Sjaak
Comment