FB schema

[Toph]

Als je verschillende dumbbells hebt en een bankje, dan kan je enorm veel doen. Zo kan je een mooie basis bouwen voor als je wel oud genoeg bent om te sporten.

[Silk]

Wat een faggets. Ik zou aan ze vragen of ze met een onderbouwing kunnen komen!

[keesvdniet]

Als je verschillende dumbbells hebt en een bankje, dan kan je enorm veel doen. Zo kan je een mooie basis bouwen voor als je wel oud genoeg bent om te sporten.

doe ik gelukkig al nu, maar ik las een paar berichten terug dat ik m'n benen niet echt hard train.. barbbel kopen? wat denken jullie? of kan het ook gewoon met je dumbbells? ja, ik snap wel dat het er ook mee kan maar werkt het net zo goed of is een barbbel toch beter?

[keesvdniet]

Wat een faggets. Ik zou aan ze vragen of ze met een onderbouwing kunnen komen!

haha en dat is?

[Toph]

doe ik gelukkig al nu, maar ik las een paar berichten terug dat ik m'n benen niet echt hard train.. barbbel kopen? wat denken jullie? of kan het ook gewoon met je dumbbells? ja, ik snap wel dat het er ook mee kan maar werkt het net zo goed of is een barbbel toch beter?

Lunges met dumbbells kunnen prima hoor.

[keesvdniet]

Lunges met dumbbells kunnen prima hoor.

klopt, wat denk je van squats?

[keesvdniet]

wat denken jullie?

[Nieck01]

hoeveel kg zijn je dumbells dan?

[keesvdniet]

hoeveel kg zijn je dumbells dan?

16 kg

[STED]

ik zou toch proberen de sportschool in te komen, anders met toestemming van je ouders oid. 16 kg is wel leuk voor je biceps voorlopig maar qua lunges en bench press word het al snel te ligt. Squats en deadlifts al helemaal

[keesvdniet]

ik zou toch proberen de sportschool in te komen, anders met toestemming van je ouders oid. 16 kg is wel leuk voor je biceps voorlopig maar qua lunges en bench press word het al snel te ligt. Squats en deadlifts al helemaal

okee, ik ga het toch proberen!

[keesvdniet]

de sportschool in de komen

[Silk]

de sportschool in de komen

Ik zal voor je duimen. Zeg ze dat je goede begeleiding krijgt op afstand.

[keesvdniet]

[quote=Silk;888654]Ik zal voor je duimen. Zeg ze dat je goede begeleiding krijgt op afstand.[/quote
haha thx!

[Saint2D]

ik zou toch gaan voor een barbell en gewichten.. als ze jonge mensen weigeren denk ik niet dat ze je daar ook ooit zwaar gaan laten squatten en deadliften. ik kan mis zijn maar alsje gaat informeren vraag dat dan zeker op voorhand.