Tweet
hmm
intresant
maar volgens mij als je niet aan cardio op een hoog nivo doet heb je het niiet echt nodig
intresant
maar volgens mij als je niet aan cardio op een hoog nivo doet heb je het niiet echt nodig
-
Who's the Chef -
Zeer goede post harold
In amerika zijn ze laaiend enthousiast over glutamine. Vooral wedstrijdatleten. In de voorbereiding op zo'n wedstrijd, tijdens het cutten dus wordt glutamine veel gebruikt om spierafbraak te voorkomen.
Als je niet aan het cutten bent heeft glutamine imo niet veel zin om te nemen. Wel werkt het celvergrotend, net zoals creatine, maar wel in mindere mate.Shitty food will make you look like shit.
http://www.pro-active-medicine.nlComment
-
dank je
grtz..Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.Comment
-
Graag gedaanOriginally posted by [bCitaat[/b] (harold @ Okt. 23 2004,14:38)]dank je
grtz..
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 80kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R
Push press:...7 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6
B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R
Wide...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x2
WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10
WIde grip BTN lat pulldown:...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...3 weken geleden
Comment