Als dit je eerste bezoek aan Bodynet.nl is, kijk dan even hier. Registreer
je eerst voordat je kunt reageren. Om berichten te lezen klik je op een forum hieronder.
Citaat[/b] (harold @ Okt. 03 2004,12:21)]ik heb hem geprobeert maar voelde het meer in mijn biceps, Er staat bij dat het ook een goede oefening is voor je lats..
Daar voelde ik ze totaal niet
Grtz..
Aangezien het je biceps zijn die je armen gebogen houden kan ik me indenken dat je je biceps voelt , vooral als je wat zwaardere gewichten gebruikt.
Oplossing, hou je handen constant geproneerd (met de palmen van je af)
Je lats er bij betrekken ? ? ? ? ?
De beweging is van beneden/achter naar boven/voor. Je lats werken precies de andere kant op.
Citaat[/b] (harold @ Okt. 03 2004,12:21)]ik heb hem geprobeert maar voelde het meer in mijn biceps, Er staat bij dat het ook een goede oefening is voor je lats..
Daar voelde ik ze totaal niet
Grtz..
Aangezien het je biceps zijn die je armen gebogen houden kan ik me indenken dat je je biceps voelt , vooral als je wat zwaardere gewichten gebruikt.
Oplossing, hou je handen constant geproneerd (met de palmen van je af)
Je lats er bij betrekken ? ? ? ? ?
De beweging is van beneden/achter naar boven/voor. Je lats werken precies de andere kant op.
Ik bedoelde de traps. xxl
Grtz..
Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.
Citaat[/b] (harold @ Okt. 03 2004,08:59)]pakt iemand deze oefening wel eens voor zijn schouders?
Lijkt mij niet echt lekker voor je gewrichten.Maar ik zal hem straks eens proberen..
grtz..
jazeker die oef is voor je voorste en middelste kop maar omdat je niet he armen diep laat zakken hou je de spanning op je spieren en kan je deze oef beter doen met lichte gew. en veel herh. Als je deze gaat doen wanneer je in een zwaar schema zit is er een hoge kans op blessures.
grt fiedel
als trainen een gewoonte is komt de rest vanzelf..
Wat zijn nu eigenlijk veilige oefeningen voor je schouders? omdat bijna iedereen wel eens een schouderblessure heeft of heeft gehad waar onder ik en daar geen zin meer in heb!
Doe nu military press en seated dumbel press en die op zo'n machine alleen daar pak ik ook voorkant schouders mee waar ik wee last van krijg
It is scientificaly proven that the surface of the wings of a bumblebee is too small to fly, but the bumblebee doesnt know this and she flies
Ik ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
Deze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
Voor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
Comment