een goede 3-daagse schema voor massa???

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • een goede 3-daagse schema voor massa???

    ik heb verschillende dingen gehoord wat betreft schema's en trainingen en herhalingen.

    graag wil ik uitleg over hoe ik het moet aanpakken om massa te kweken en de beste training's schema te volgen.

    ik ben 1.83 m lang en weeg 65kg
    graag wil ik meer massa opbouwen en een goede schema volgen

    kunnen jullie me daarbij helpen??

  • #2
    Je begint best met een basis schema, neem bv eens een kijkje hier: http://forum.bodynet.nl/trainingssch...ngschemas.html

    En om echt massa te bouwen zul je ook op je voeding moeten letten, http://forum.bodynet.nl/algemeen/333...er-sticky.html
    Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

    Comment

    Sidebar top desktop

    Collapse

    Actieve discussies

    Collapse

    erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
    Antalya Escort
    sikis
    gaziantep escort
    gaziantep escort
    İstanbul Escort
    istanbul escort bayan
    sisli escort beylikduzu escort bayan
    antalya escort atakoy escort
    umraniye escort bayan
    Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
    Working...
    X