Oefeningen naar schema

[karel650]

Ziet er goed uit. Zo zou het moeten lukken.

Wel moet je weten dat veel mensen met massageralateerde doelen de deadlift prefereren aan het eind van de rugtraining. Dit omdat de deadlift een zeer zware oefening is en je daarmee de rug dusdanig vermoeid dat je niet meer vol kunt gaan op de overige rug oefeningen. Dit is natuurlijk ook persoonlijk.

groet