Vraag aan ervaren cutters!?!?

[Benji NL]

Ik heb een vraag voor de ervaren cutters...Ik ben nou +- 2 weken bezig en al zeker 1 kilo kwijt (denk meer maar morgen ochtend pas wegen).Kan ik nou het beste meteen cardio bij men kracht training doen of eerst lekker paar weken/maanden men dieet zijn werk laten doen??Ik fiets wel 2/3 keer per week naar mijn werk ongeveer 20 min. (weet nie of ik em op juiste toppic heb geplaatst maar wis nie precies waar) Groetjes B

[fit4free]

Als je gelijk cardio erbij pakt zal je sneller afvallen omdat je gewoon nog meer kalorieen verbrand.
Je kan 10 minuten gaan roeien na de training en of joggen naar de fitness.

[Mateusz]

Je kan het direct nu al doen hoor

[Benji NL]

Ik had ook een keer gehoort dat je een joker achter de hand moet houden voor als je niemeer zo veel vet verliest,dus dat je in het begin mischien beter nog geen cardio erin kon gooien omdat je lichaam hieraan went en je als je echt droog wilt worden dus later mee moet beginnen...

[InfineGhost]

Ik had ook een keer gehoort dat je een joker achter de hand moet houden voor als je niemeer zo veel vet verliest,dus dat je in het begin mischien beter nog geen cardio erin kon gooien omdat je lichaam hieraan went en je als je echt droog wilt worden dus later mee moet beginnen...

Nee dat is als je al hoog begint met cardio dus met 5 dagen per week, daarvoor was het bedoelt, standaard 3x per week is gewoon goed, en als je dan nog niet afvalt kan je omhoog gaan met cardio 3x/4x/5x etc

[sendenbanane]

nou hoef niet, ik had ongeveer zulke vraag ook gesteld, en het antwoord leek mij ook al logies.
gewoon 2x of 1x per maand op je normale onderhoud eten, zodat je metabolisme schop krijgt onder zijn kont. zo kan je ook voorkomen dat die weer trager gaat werken en gaat verbranden

[InfineGhost]

nou hoef niet, ik had ongeveer zulke vraag ook gesteld, en het antwoord leek mij ook al logies.
gewoon 2x of 1x per maand op je normale onderhoud eten, zodat je metabolisme schop krijgt onder zijn kont. zo kan je ook voorkomen dat die weer trager gaat werken en gaat verbranden

Ik snap niet wat dit te maken heb met cardio ??

[sendenbanane]

hij zou graag willen afvallen/Cutten daarbij kan hij ook doen wat ik net zij, en natuurlijk cardio gewoon erbij, met krachttraining

maar dit natuurlijk wanneer het stopt en niet meer lukt om af te vallen

[Snuff-Sann]

1 kilo in twee weken?
Lijkt me dat je iets verkeerd doet.

[Ellie]

Hoeft niet per se, je kunt ook snel vocht kwijtraken als je veel minder koolhydraten inneemt. Gebeurt bij mij ook bij elke cut, ook al ga ik 300 onder onderhoud zitten. Meestal ben ik binnen een dag of 5 0.5 tot 1 kg lichter.

[Snuff-Sann]

Hoeft niet per se, je kunt ook snel vocht kwijtraken als je veel minder koolhydraten inneemt. Gebeurt bij mij ook bij elke cut, ook al ga ik 300 onder onderhoud zitten. Meestal ben ik binnen een dag of 5 0.5 tot 1 kg lichter.

Doe je toch iets niet goed.

[Benji NL]

Hey snuff waarom is dat niet goed dan?ik heb wel het idee dat ik wat voller en slanker lijk,mijn vriendin merkt het ook. Zag dat vamorgen men batterij van weegschaal leeg is dus meschien is ie nie helemaal secuur..woog 28/01/'12 99.6 en 02/02/'12 99.2 Maar 1 killo in de week afvallen is toch netjes?als ik in spiermassa aankom vind ik natuurlijk ook een pluspunt..Maar wat is jou two cents dan snuff??

[Snuff-Sann]

Ik denk persoonlijk dat je wel meer voor elkaar kunt krijgen in 2 weken tijd.
Maar goed, hangt van voeding en trainings-intensiteit af.

[Toph]

Ik denk persoonlijk dat je wel meer voor elkaar kunt krijgen in 2 weken tijd.
Maar goed, hangt van voeding en trainings-intensiteit af.

Ligt aan je lichaam lijkt me. Iets zegt me dat jij sneller 1kg kwijt bent dan iemand die de helft van jouw gewicht heeft

[Snuff-Sann]

Ligt aan je lichaam lijkt me. Iets zegt me dat jij sneller 1kg kwijt bent dan iemand die de helft van jouw gewicht heeft

Hm, hoeft niet natuurlijk.
Hangt ook weer af van VP, VVM en vocht-retentie.