Ik train iedere dag behalve zaterdag,
dag 1 train ik mijn rug, triceps en kuiten
dag 2 train ik mijn borst, biceps en schouders
en mijn benen train ik ook altijd braaf
probeer na iedere training wat buikspier oefeningen te doen maar god wat haat ik dat haha.
en na de kracht training altijd cardio.
maar mijn vraag is, ik train dus iedere dag, zou het beter zijn om OM DE DAG te trainen maar dan fullbody op die dag dan? dat ik alles dus samenvoeg?
ik ben bang dat ik niet genoeg energie heb om alles te doen.
maar nu train ik iedere dag en heb soms het idee dat mijn lichaam het niet trekt (soms hoor, meestal gaat het prima)
maar vroeg me gewoon af wat beter was
dag 1 train ik mijn rug, triceps en kuiten
dag 2 train ik mijn borst, biceps en schouders
en mijn benen train ik ook altijd braaf
probeer na iedere training wat buikspier oefeningen te doen maar god wat haat ik dat haha.
en na de kracht training altijd cardio.
maar mijn vraag is, ik train dus iedere dag, zou het beter zijn om OM DE DAG te trainen maar dan fullbody op die dag dan? dat ik alles dus samenvoeg?
ik ben bang dat ik niet genoeg energie heb om alles te doen.
maar nu train ik iedere dag en heb soms het idee dat mijn lichaam het niet trekt (soms hoor, meestal gaat het prima)
maar vroeg me gewoon af wat beter was
Comment