2 x 2 dagen split

[Fossah]

Eigenlijk vind ik dat helemaal geen goede reden om je schema te wijzigen. Als je nog steeds progressie boekt met je huidige schema is het niet nodig om het om te gooien. "Never change a winning team". Pas als je in het geheel geen progressie meer boekt kan het zinvol zijn om de een of andere oefening te veranderen. Maar zelfs dan hoef je niet helemaal opnieuw, met een leeg vel papier, te beginnen.

Dit dus.

[tjap]

Dit dus.

Progressie stond zo goed als stil..
Ik wil gewoon elke 2 maanden wisselen om te voorkomen dat ik straks weer een half jaar hetzelfde schema volg.

[Fossah]

Progressie stond zo goed als stil..
Ik wil gewoon elke 2 maanden wisselen om te voorkomen dat ik straks weer een half jaar hetzelfde schema volg.

Wat is bij jou precies stilstaan? heb je in een week geen grotere spieren gezien? is je kracht in een week hetzelfde gebleven?

Is je techniek wel goed?

Zomaar klakkeloos een ander schema pakken zonder te weten waar het aan ligt is kansloos..

[tjap]

Wat is bij jou precies stilstaan? heb je in een week geen grotere spieren gezien? is je kracht in een week hetzelfde gebleven?

Is je techniek wel goed?

Zomaar klakkeloos een ander schema pakken zonder te weten waar het aan ligt is kansloos..

Haha vanwaar die attack, ik wil die variatie houden. Zo blijft er een nieuwe prikkel en dit werkt in mijn hoofd ook motiverend. Want het is weer nieuw dus wennen en leuker.

Ik ben zeg maar op mijn oude "niveau" gekomen en daar wat overheen gegaan. Dus het was gewoon goede progressie. Stil staan zie ik als 2 weken bijna geen progressie meer in kracht. Verder wil ik meer basis oefeningen goed leren dus ook daarom weer variatie.