[Trainingsschema] Nieuw!

[TimSterr]

Is mogelijk. Voordat je echt krachttraining gaat doen zou ik wachten totdat je zeker 15/16 jaar bent.

[axel1994]

Is mogelijk. Voordat je echt krachttraining gaat doen zou ik wachten totdat je zeker 15/16 jaar bent.

maakt niets uit zolang techniek de focus is.

[K-94]

Ik was 13 toen ik begon, en deed toen al benchpress etc, en met mij is het gewoon goed gegaan dus ga ervoor zou ik zeggen

[Wengstertje]

@Wengster: je plakt er zelf een mate van intensiteit aan vast, nml "zwaar trainen" en "tegen een balletje trappen". Als je het omdraait, een spelertje van 12 die bij Ajax iedere dag traint ten opzichte van 3x per week met je gewichtjes spelen, gaat jouw visie dan nog op?

ja ok maar zijn doel is om sterker te worden en/of groter lijkt mij als je dan een beetje met gewichies gaat spelen heeft dat dan heel veel zin? :P

maar ik snap wat je bedoelt maar ik vroeg het me gewoon af omdat mijn trainer beweerde dat je beter krachttraining na je 15e kon doen. (ik liep met de top van nl mee toen dus ook wel op niveau dus dat kan je vergelijken met bij ajax voetballen trainde 5 a 6 keer per week vandaar me punt )