Cardio na training

[Rashid]

Hallo mensen ik doe aan krachttraining 6x per week

ik had een vraagje zou halfuur cardio na mijn training kwaad kunnen?

ik neem na mijn training altijd gelijk eiwitshake maar de shake moet wel zijn werking blijven doen voor spieropbouw en verlies ik me spiermassa doordat ik cardio dan halfuurtje doe kan iemand mij hiermee helpen want ik wil wel spieren blijven groeien maar ook droger worden

[Mvos]

Misschien moet je eerst eens het fatsoen hebben om te reageren in je trainings topic en daar iets aan doen dan hier weer een vraag neerzetten.
Waarschijnlijk doe je toch niks met de info die gegeven word.

[Mvos]

Dubbel

[Rashid]

Daar gaat het over mijn schema qwa krachtraining dit staat daar los van ik wil nu gwn weten wat de effecten zijn als je halfuurtje cardio doet na je krachttraining en even tussen u en mij ik ben er al mee aan de gang gegaan maar dit is totaal andere vraag

[Fullpower]

Ik begin ermee. Ben meteen goed warm

[rain]

Ik begin ermee. Ben meteen goed warm

Of lekker uitgeput aan de compounds beginnen.
Opwarmen is wat anders.

[Ruhl]

Veel meer info nodig. Zit je in cut? Ver onder je behoefte? Cardio mee rekenen bij je behoefte ofjuist daarmee tekort creëren?

anyway, ik doe vooral veel horizontale cardio

[optiflex]

[Wengstertje]

Veel meer info nodig. Zit je in cut? Ver onder je behoefte? Cardio mee rekenen bij je behoefte ofjuist daarmee tekort creëren?

anyway, ik doe vooral veel horizontale cardio

mag ik ook is met jou cardioen?

[Ruhl]

mag ik ook is met jou cardioen?

Als jij dat aankan....

[Sluw]

Licht aan wat je doel is.. Ik doe persoonlijk nooit cardio bij mn krachttraining. Cardio doen in de gym vind ik persoonlijk lame. Real men go out!