Tweet
MaandagBorstTricepsBenenDinsdag-------------WoensdagRugBicepsBuikDonderdag-------------VrijdagBorst SchoudersTricepsZaterdag--------------ZondagRugBicepsBuik
GRAAG JULLIE MENING?
GRAAG JULLIE MENING?
-
-
En nu fatsoenlijk nederlands..success trains failure complaints!
BP:1x105 DL:165
Lengte: 182cm KG: 75 -
Maandag; Borst / Triceps / BenenOriginally posted by Pawky View Post
Dinsdag------------
Woensdag; Rug / Biceps / Buik
Donderdag-------------
Vrijdag; Borst / Schouders / Triceps
Zaterdag--------------
Zondag; Rug / Biceps / BuikComment
-
Nee, dat is geen goed schema.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
-
Ik dacht meer aan
Maandag; Borst / Triceps / of biceps
Dinsdag------------
Woensdag; Rug / Biceps / of triceps
Donderdag-------------
Vrijdag; Benen / buik /
Zaterdag--------------
Zondag; schouders / biceps / tricepssuccess trains failure complaints!
BP:1x105 DL:165
Lengte: 182cm KG: 75Comment
-
maandag: bovenlichaam
dinsdag: onderlichaam
woensdag: rust
donderdag: bovenlichaam
vrijdag: onderlichaam
zaterdag: rust
zondag: rustI know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Dit ja. Als je 4 dagen per week traint kan je het beste een Upperbody/Lowerbody schema aanhouden. Op dit forum staat genoeg info hieroverOriginally posted by inferno_0666 View PostBP:1x130 SQ:1x200 DL:1x225 @85kgComment
-
Neem gewoon Ub/Lb schema van Dynobet, gebruik ik zelf ookComment
-
waarom zou UB/LB beter zijn dan een split?Comment
-
Maak maar eigen schema 4daagse split als je wilt, geloof mij je zal het toch verkeerd doen.
Dus neem gewoon een al gemaakte schema die je hier makkelijk kan vinden.
En UB/LB schema is gwn een voorbeeld als je wilt mag je ook 4daagse split doenComment
-
Originally posted by Polyfemos View Post
Is niet beter, is ook gewoon een methode.1e Masters Superbody YBF 2011!
Go M.U.D. Mart's Ultimate Diet ©Comment
-
I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111kg 1x
- 82.5kg 6x
- 82.5kg 7x
Deficit wide grip SL DL:
- 80kg 3x10...2 dagen geleden -
Finding effective techniques to get assignment done is essential when academic deadlines are approaching. You may greatly lower stress and enhance the...2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 62.5kg 12x
1 sec paused safety bar squat:
- 91kg 2x
Wide grip...4 dagen geleden -
Parasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...4 dagen geleden
-
Shuconaandrod expert coaching provides guidance to help you reach your personal and professional objectives. Whether you're looking to enhance your skills,...5 dagen geleden
-
Breng je keuken tot leven met opvallend 3D-fotobehang dat diepte en karakter toevoegt. Kies uit moderne patronen, natuurlijke elementen of abstracte ontwerpen...5 dagen geleden
-
Precise research, critical thinking, and outstanding writing abilities are necessary for success in MBA education. An MBA Assignment Writing Service provides...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 63.5kg 2x6
Safety bar back extension:
- 35kg 4x
- 20kg 15x
Push...6 dagen geleden -
Managing glaucoma doesn’t have to be expensive. At HealthMedsRX, you can find affordable and effective solutions like Bimatoprost eye drops to help reduce...6 dagen geleden
Comment