Hoi,
Ik heb een vraag: op het moment doe ik aan kickboksen 2x per week en daarnaast loop ik 2x per week hard. Mijn vraag is nu of ik door deze sporten wel spier behoud? Het is logisch dat ik niks opbouw, maar dat wil ik ook niet. Misschien zou ik wat willen afvallen, maar opzich voel ik me prima. Het is eigenlijk dat ik graag wil weten of dit wel gewoon stimulerend werkt om de spieren die ik heb te behouden en te verstevigen. En stel dat ik wel wil afvallen, zal deze manier van sport beoefenen wel helpen met het behoud van de spieren? Met kickboksen ga ik altijd helemaal voluit.
Ik ben trouwens een meid, 21 jaar.
Groetjes!
Ik heb een vraag: op het moment doe ik aan kickboksen 2x per week en daarnaast loop ik 2x per week hard. Mijn vraag is nu of ik door deze sporten wel spier behoud? Het is logisch dat ik niks opbouw, maar dat wil ik ook niet. Misschien zou ik wat willen afvallen, maar opzich voel ik me prima. Het is eigenlijk dat ik graag wil weten of dit wel gewoon stimulerend werkt om de spieren die ik heb te behouden en te verstevigen. En stel dat ik wel wil afvallen, zal deze manier van sport beoefenen wel helpen met het behoud van de spieren? Met kickboksen ga ik altijd helemaal voluit.
Ik ben trouwens een meid, 21 jaar.
Groetjes!
Comment