Conditie

[BeauSchevenels]

Ik ben 15 jaar n ik ben nu heel veel aan het fitnissen maar moet veel bijkomen weeg nu nog maar 53 kilo maar ben op de goede weg ik ben wel pas gestopt met voetballen door een blessure aan m'n lies n archillespees maar na dit seizoen ga ik zowiezo terug ik wil nu evenzeer aan mijn conditie werken maar geen gewicht verliezen dus ik loop of fiets, roei dan tijdens de fitness doe ik zie hoeveel calorieën ik verlies daarna wil ik dit terug er bij eten weet iemand gezonde voeding die veel calorieën bevatten ?
Bedankt

[erikz]

Je bent veel te jong om zo obsessief met je gewicht bezig te zijn. Ga eens zuipen ofzo.

[BeauSchevenels]

Ja dat doe ik ook maar dan nog ik wil evenzeer bijkomen n wil dat et liefste met gezond te eten

[Nocerino]

Je bent veel te jong om zo obsessief met je gewicht bezig te zijn. Ga eens zuipen ofzo.

Omg.. Slechtste advies tot nu toe op BN.

[Gus]

Je bent veel te jong om zo obsessief met je gewicht bezig te zijn. Ga eens zuipen ofzo.

15 jaar en zuipen? Verwijder je account aub

[BeauSchevenels]

Hmm ne zuipen is hennig een gezegt wss op n avond max 4 drankjes ofzo helemaaaal niet zuipen

[tommyzz]

de maaltijd voor het trainen (weet niet hoe laat dat is)
maar een broodje extra of avond eten een aardappel meer.
gelijk na het trainen een banaan.

wat betreft de reactie van erikz
deels snap ik het wel
op die leeftijd zo met voeding bezig te zijn is niet goed.
Alleen heb ik niet de indruk dat deze jongen dat doet.
de vraag was alleen wat hij extra kan eten om niet aftevallen.

En een paar drankjes drinken deden we allemaal op ons 15de

[tommyzz]

de maaltijd voor het trainen (weet niet hoe laat dat is)
maar een broodje extra of avond eten een aardappel meer.
gelijk na het trainen een banaan.

wat betreft de reactie van erikz
deels snap ik het wel
op die leeftijd zo met voeding bezig te zijn is niet goed.
Alleen heb ik niet de indruk dat deze jongen dat doet.
de vraag was alleen wat hij extra kan eten om niet aftevallen.

En een paar drankjes drinken deden we allemaal op ons 15de

[Nocerino]

Hoezo zou dat niet goed zijn? En dat alcohol op 15 jaar goed gevonden word is echt achterlijk. Goed dat het naar 18 gaat.

[Pieternmgn]

Bezig zijn met je voeding is nog altijd beter dan bezig zijn met drank, drugs enz.

Ben zelf ook 15 en erg bezig met me schema, me moeder snapt het ook niet waarom ik tijdens het uitgaan niks van alcohol nuttig, maar ze heeft er wel respect voor

[Pieternmgn]

Ik bedoel ze is er blij mee dat ik van de alcohol etc. afblijf, maar ik heb een tijd terug nog hele andere dingen gedaan waarom ze het niet snapt, maar ben er blij mee!