-
Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
-
Je doet 5 sets met hetzelfde gewichtComment
-
pescatore bedoel je dat je het goed vind of dat ik maar nog n keer ga verdiepen in een schema?Comment
-
oke dexie en wat raad je dan aan op hoeveel % ik het gewicht moet duwen van mijn max. krachtComment
-
Je schrijft uit losse pols wat eten op. Niemand kan zeggen of dat "goed" is. Gewoon lezen en opnieuw beginnen. Alles meetbaar proberen te maken en uitwerken. Dit is niks zo.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
jaa klopt nu ik het zo bekijk staat er niks concreets bij, ik maak morgen uitgebreid met alles erop en eraan.
richtlijnen qua voedingsproducten zit t wel goed toch?Comment
-
Gewoon lezen. Ik ga niet herhalen wat ik al in die link gezet heb. succes.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
Tweet
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 40kg 3x10
Safety bar back extension:
- 45kg 2x
- BW 35x
Military...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 92.5kg 11x
-box goblet squat 8kg 30x
One legged paused calf raise:
- BW 22x...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 115kg 1x
- SSB hindu squat 20kg 20x
Deficit wide grip SL DL:
- 120.5kg 4x...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 102.5kg 4x
-Hindu squat BW 40x
Sumo safety bar goodmorning:
- 40kg 16x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 125kg 0x
- box goblet squat BW + 6kg 60x
Safety bar back extension:
- 45kg...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 91kg 10x
- Box goblet squat 6kg 50x
One legged paused calf raise:
- BW 20x,...1 week geleden -
Green Street CBD Gummies Canada The official website and authorized retailers offer the assurance of genuine products backed by the brand’s quality...2 weken geleden
-
Hey allemaal,
Ik ben momenteel bezig met een cut en wil mijn vetpercentage verlagen terwijl ik zoveel mogelijk spiermassa...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 4x
- hindu squat BW 30x
Deficit wide grip SL DL:
- 120kg 3x
-...2 weken geleden -
Stallion X Gummies United Kingdom This customer-centric approach has led to continuous improvement and innovation, ensuring that the gummies consistently...2 weken geleden
Comment