owja bijna vergeten ik doe ook bijna altijd dips en als warming up doe ik altijd muscle ups
bovenkant borst en testosteron
Collapse
X
-
-
Ik geef gewoon antwoord en wat wil je nou horen dat je zo fantastisch bent?
kerel je bent net bezig ,ga lekker trainen en houd je niet met allerlei onzin bezig.
"ga lekker spelen" als iemand je nu al 2x een antwoord heeft geven getuigd niet echt van dankbaarheid tov de mensen die je gewoon helpen.
misschien iets om over na te denken en je zal in de toekomst wel vaker iets horen wat je niet wil horen.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
-
Originally posted by Damien1997 View Postga spelen ofzo... ik vraag toch iets normaals
Originally posted by Damien1997 View Postik vraag gewoon om advies en als me dan zegt nog aan alles werken -_- is niet echt iets wat ik nog wist en die welterusten was ook niet nodig........Whether you think you can, or think you can't, you're right.
Comment
-
Dude relax,..de komende 3 jaar hoef je die vraag niet meer te stellen,want aan alles moet je werken.
Zo simpel is het of je het nu wil horen of niet
De welterusten was meer dat ik nu naar bed ga,want ik ben moe (net ook in mijn log gepost)
Nogmaals relax,ga lekker trainen en de rest komt vanzelf al moet je die "ik voetbal" opmerking nooit meer makenLast edited by Mvos; 22-05-2013, 22:17.Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein Ice
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment