bovenkant borst en testosteron

[Damien1997]

owja bijna vergeten ik doe ook bijna altijd dips en als warming up doe ik altijd muscle ups

[NickP]

zit flink wat massa op voor een 15 jarige man, netjes..
ik zou met een voedingsschema bezig gaan om op je onderhoud te eten en dan door blijven trainen, dan gaat het er zeker netjes uitzien

[rain]

Ik vind het wel meevallen eerlijk gezegd met bovenkant borst.

Als je meer massa krijgt,trekt dat heus wel bij.
Inderdaad incline pakken en regelmatig met losse dumbells werkte bij mij erg goed.
Goede basis in ieder geval

[Dexie]

Daar hebben we mn BN held weer

[Dexie]

Maybe wat meer onderarmen btw, hammer curls zijn al genoeg.

verder goed bezig voor 15, had je niet zo ingeschat gezien je topics lol...

[Damien1997]

jongens bedankt voor al het advies maar eigenlijk heb ik nog steeds geen antwoord op mijn vragen? haha dat over benen trainen is dat waar? en als jullie zo naar mijn foto kijken waar moet ik dan nog meer aan werken?

[Mvos]

Benen train verhaal = onzin
waar moet je aan werken = alles

Welterusten

[Damien1997]

ga spelen ofzo... ik vraag toch iets normaals

[Mvos]

Ik geef gewoon antwoord en wat wil je nou horen dat je zo fantastisch bent?

kerel je bent net bezig ,ga lekker trainen en houd je niet met allerlei onzin bezig.

"ga lekker spelen" als iemand je nu al 2x een antwoord heeft geven getuigd niet echt van dankbaarheid tov de mensen die je gewoon helpen.
misschien iets om over na te denken en je zal in de toekomst wel vaker iets horen wat je niet wil horen.

[Damien1997]

ik vraag gewoon om advies en als me dan zegt nog aan alles werken -_- is niet echt iets wat ik nog wist en die welterusten was ook niet nodig........

[stealthy]

ga spelen ofzo... ik vraag toch iets normaals

Gast wat Mvos zegt is gewoon waar. Je moet aan alles werken. Of je moet een doel al bijna gehaald hebben.

ik vraag gewoon om advies en als me dan zegt nog aan alles werken -_- is niet echt iets wat ik nog wist en die welterusten was ook niet nodig........

Wat voor advies zou je dan willen krijgen. Je moet gewoon alles door blijven trainen. Als je advies wilt over iets stel dan eerst een vraag.

[Dexie]

Maak je niet dik.. http://forum.bodynet.nl/trainingssch...ogtrainen.html

Was niet tegen jou gericht maar tegen de rest, maar ik snap hem nu pas, lol. ... Doelde er meer op dat je hier nog 'lief' was.

[Damien1997]

pudum tiiisssssss

[Mvos]

Dude relax,..de komende 3 jaar hoef je die vraag niet meer te stellen,want aan alles moet je werken.
Zo simpel is het of je het nu wil horen of niet

De welterusten was meer dat ik nu naar bed ga,want ik ben moe (net ook in mijn log gepost)

Nogmaals relax,ga lekker trainen en de rest komt vanzelf al moet je die "ik voetbal" opmerking nooit meer maken

[Damien1997]

ok...