schema CT Fletcher

[keesvdniet]

BN'ers,

Ik ben net op zoek geweest naar een schema van CT Fletcher, heb hier helaas niks over gevonden.. Kan iemand mij misschien hiermee helpen? En als iemand dan de link stuurt of een schema, wat denken jullie ervan? Is het een goed schema?

GR

[Wessle]

Ik vind CT Fletcher een geweldige vent, kijk graag naar z'n filmpjes, echter zijn wijze van trainen lijkt me alleen toepasbaar als je spuit

[keesvdniet]

ik weet het niet, er traint zo'n mannetje met hem mee en die is toch al aardig gegroeid in een jaar tijd en zegt dat ie niet spuit. Puur natuur dus. Heb jij toevallig een site met zijn programma??

[haci]

Die gast zei op FB dat hij traint in waar hij zin in heeft en hoe hij zich op de dagen dat hij traint zich voelt, traint op "gevoel"

[Wessle]

Nee man, ik kijk alleen zijn filmpjes op youtube, echt een gave trainer!
Kan ook echt lachen om hoe hij reageert op mensen die z'n vorm bekritiseren en waarom hij het zo doet.
Maar de dingen die hij zegt..

Set is finished when you can't complete another rep
Train arms for 1,5 year every day, get obsessed

Doe dat elke dag en elke training, met slechte vorm en je hebt geloof ik als naturel een rampenrecept voor overtrainen en no gains
Wat je wel kan doen is zijn filmpjes kijken, kijken wat voor oefeningen die meegeeft, wat je aanstaat en dat misschien toepassen aan je eigen schema ?

[keesvdniet]

oke thanks, zo doe ik het zelf ook.

[keesvdniet]

Nee man, ik kijk alleen zijn filmpjes op youtube, echt een gave trainer!
Kan ook echt lachen om hoe hij reageert op mensen die z'n vorm bekritiseren en waarom hij het zo doet.
Maar de dingen die hij zegt..

Set is finished when you can't complete another rep
Train arms for 1,5 year every day, get obsessed

Doe dat elke dag en elke training, met slechte vorm en je hebt geloof ik als naturel een rampenrecept voor overtrainen en no gains
Wat je wel kan doen is zijn filmpjes kijken, kijken wat voor oefeningen die meegeeft, wat je aanstaat en dat misschien toepassen aan je eigen schema ?

ja precies, zo zat ik net zelf ook al te denken. De richtlijnen zijn me inmiddels wel duidelijk. thanks!

[LazarAngelov]

I command you to growwwww! Motherfucker! Haha echt een baas. Heb je weleens gezien/gehoord wat hij vroeger at en hoeveel kcals? Bizar.nl. Hij pakte inderdaad altijd armen als hij in de gym was.

[keesvdniet]

I command you to growwwww! Motherfucker! Haha echt een baas. Heb je weleens gezien/gehoord wat hij vroeger at en hoeveel kcals? Bizar.nl. Hij pakte inderdaad altijd armen als hij in de gym was.

ja hij kan best elke dag z'n armen trainen maar het lijkt mij niet dat als jij 1 dag je armen vol aanpakt, de dag erna weer vol, dat jij niet veel zal gaan groeien?? Je armen hebben rust nodig lijkt mij.. Heeft hij toevallig dagen waarop hij zijn armen op volle intensiviteit pakt en andere dagen minder?

[Wessle]

I command you to growwwww! Motherfucker! Haha echt een baas. Heb je weleens gezien/gehoord wat hij vroeger at en hoeveel kcals? Bizar.nl. Hij pakte inderdaad altijd armen als hij in de gym was.

20 jaar 3x per dag Mac cheesburgers gek haha , zoiets geloof ik dat was wel aan 'm te zien ook!

ja hij kan best elke dag z'n armen trainen maar het lijkt mij niet dat als jij 1 dag je armen vol aanpakt, de dag erna weer vol, dat jij niet veel zal gaan groeien?? Je armen hebben rust nodig lijkt mij.. Heeft hij toevallig dagen waarop hij zijn armen op volle intensiviteit pakt en andere dagen minder?

Je kan best wel elke dag je armen trainen, een houthakker die elke dag hout hakt is aan het eind van het jaar ook een stuk groter vanwege al het hout hakken.
Alleen schijnt het niet ideaal te zijn, en BB gaat toch wel om idealen om zo snel mogelijk doelen te bereiken.
Ik kan niet uit ervaring spreken aangezien ik niet elke dag armen train. Maar je zou het eens 2 maanden kunnen proberen als het je aanspreekt, kijken of ze inderdaad hard groeien

[mascotte]

Shit die kerel is motiverend .

[Jurvg]

[Dutchpride]

Ik doe bi al 3-4 x per week wat eigenlijk al teveel is.
Maar bij sommige oefeningen heb je gewoon wat meer motivatie als bij andere, tevens vindi k da tmijn armen achterlopen op andere dingen dus pak ik dat wat meer aan.
Verver vind ik CJ wel een gooje motivator hahaha.
Als jij super armen wilt dan ga je ook lekker 6-7x per week armen doen mjah dan heb je naar een jaar super armen en de rest is niet veel.
Blocktoblock doet geloof ik ook trainen waar ie zin in heeft en gaat ook gewoon prima bij hem mjah tis maar wat je zelf wilt en wat je doelen zijn natuurlijk.
Ikzelf doe mijn hoofdoefeningen en doe de rest ook zo ongeveer waar ik zin in heb.

[optiflex]

CT loopt de gym in en gaat bijv. 3 uur squaten ofzo zei hij. Geen vast aantal reps of sets alles op gevoel.

[LazarAngelov]

20 jaar 3x per dag Mac cheesburgers gek haha , zoiets geloof ik dat was wel aan 'm te zien ook!

Haha ja zoiets. big mac menu, met 2 grote milkshakes, een appeltaart niet te vergeten. En dat een paar keer dagelijks 20jaar lang. de buitenkant groeide niet alleen, maar van de binnenkant groeide hij dicht haha. Ken je ook die gast waarmee hij weleens traint? Mike Rashid. Echt een zieke beul, dat filmpje dat ie 200 reps gaat maken met bankdrukken moet je zien.