Hallo, wat voor methode gebruiken jullie tijdens je training?
Wat voor methode gebruiken jullie tijdens het trainen?
Collapse
X
-
methode 3, maar soms ga ik over op die nieuwe methode, gevolgd door een andere methode..lastige met al die methodes is dat de ene methode werkt en de andere methode niet werkt, de beste methode is dus om regelmatig van methode te wisselen, althans dat is mijn methode?????????????????????????????
wtf bedoel je met methode?
soort schema,reps,etc?
ik doe ub/lb als je dat bedoelt en wissel high en low reps af.
-
Dat bedoelde ik ook met afwisseling.
Dropsets,forced reps,focus op negatieven,pyramide of omgekeerde pyramide....wissel ik continue af.
Een langere tijd alleen maar dropsets is niks voor mij,redelijk blessuregevoelig ook.
Af en toe als prikkel vind ik het wel geschikt,maar niet alleen maar dropsets!DIVIDE ET IMPERA
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door GraceAmeliaQuantitative research is used in the dissertation writing process by presenting a hypothesis and using instrumentation such as surveys and questionnaires...
-
Kanaal: Algemeen
5 uur geleden -
-
door GraceAmeliaThe capacity of an individual to express consent is influenced by several factors. Cognitive abilities, emotional state, cultural background, and external...
-
Kanaal: Algemeen
23 uur geleden -
-
door arielwilsonAcademic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
door davidsoyIt is not always easy to write a dissertation, however with the right assistance, everything turns out fine. British dissertation help is useful to guidance...
-
Kanaal: Algemeen
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 120kg 0x
- 60kg 5x (pin zercher squat)
Safety bar back extension:
- 30kg 8x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door akashsingh<a href="https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/">https://yourhikes.com/forums/topic/unlock-your-intuition-a-comprehensive-guide-to-tarot-reading-courses/</a>...
-
Kanaal: Het Nieuws
1 day ago -
-
door flotillaiotGary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...3 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...
-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment