Als volgt

[rain]

De verhoudingen.

Het is niet alleen maar negatief maar opbouwende krtiek.
Als je bij de middelste fot(lat pull down)kijkt tot onderkant lats,ziet het er aardig indrukwekkend uit.
Maar daaronder is helemaal niks,uit verhouding dus.

Vandaar mijn opmerking dat je beter deadlift of extensions kan gaan toevoegen,dan trekt het vanzelf weer bij.

[Sodaar]

De verhoudingen.

Het is niet alleen maar negatief maar opbouwende krtiek.
Als je bij de middelste fot(lat pull down)kijkt tot onderkant lats,ziet het er aardig indrukwekkend uit.
Maar daaronder is helemaal niks,uit verhouding dus.



Vandaar mijn opmerking dat je beter deadlift of extensions kan gaan toevoegen,dan trekt het vanzelf weer bij.

Ik ben het daarmee eens hoor. Ik ben al begonnen met deadlifts, maar wel rustig aan.